Ingin Panjang Umur Gak Cukup Andalkan Olahraga dan Makan Sehat, Anda juga Mesti Konsumsi Minuman Ini Setiap Hari Supaya Bisa Hidup Lebih Lama

Melansir dari Fox News, dua minuman yang dapat menurunkan risiko kematian adalah kopi dan teh hijau.

Sebelumnya, dalam studi observasi terbaru menemukan bahwa minum kopi dan teh hijau dapat menurunkan risiko kematian bagi pasien diabetes tipe 2.

Hasil studi yang diterbitkan dalam jurnal online BMJ Open Diabetes Research & Care didapatkan setelah peneliti menganalisis kesehatan 4.923 orang di Jepang.

Para peserta penelitian diamati selama lima tahun dan diminta mengisi kuesioner.

Baca Juga: Siapa Sangka, 5 Buah-buahan Murah Meriah Ini Semakin Banyak Dikonsumsi Ternyata Bisa Bikin Kolesterol Turun Bahkan Panjang Umur

Dalam kuesioner tersebut terdapat 58 pertanyaan tentang kebiasaan makan dan minum, termasuk jumlah teh hijau dan kopi yang diminum setiap hari.

Peserta penelitian juga memberikan informasi tentang rutinitas olahraga, kebiasaan merokok atau minum alkohol, serta waktu tidur.

Dari hasil analisis, didapatkan data para peserta yang rutin minum satu atau kedua minuman tersebut ternyata memiliki risiko kematian yang lebih rendah apapun penyebabnya.

“Risiko kematian bahkan lebih rendah bagi mereka yang minum teh hijau dan kopi setiap hari,” tulis peneliti dalam keterangan resminya seperti dikutip Fox News.

Baca Juga: Enggak Perlu Berlebihan, Sedikit Olahraga Dapat Tingkatkan Peluang Panjang Umur, Begini Faktanya

PROMOTED CONTENT