Mudah! Menurunkan Berat Badan Hingga Mencegah Penuaan Dini, Modalnya Cuma Rutin Minum Air Hangat di Pagi Hari

Menurunkan Berat Badan Hingga Mencegah Penuaan Dini, Ternyata Modalnya Cuma Rutin Minum Air Hangat di Pagi Hari, Mau Coba?

Nakita.id - Siapa sangka ternyata ada banyak manfaat jika kita rutin minum air hangat di pagi hari saat perut kosong.

Seperti diketahui, masih banyak yang memilih konsumsi minuman lain ketika bangun tidur di pagi hari.

Contohnya adalah minuman-minuman yang dianggap sebagai 'pembangkit' energi instan, seperti kopi atau teh.

Baca Juga: Setiap Pagi Perempuan Ini Konsumsi Air Lemon, Seminggu Kemudian Dia Terkejut Lihat Perubahan Pada Tubuhnya

Padahal jika kita melewatkan minum air hangat di pagi hari saat perut kosong, banyak sekali manfaat yang terlewatkan.

Seperti berbagai manfaat kesehatan dan juga manfaat kecantikan akan Moms lewatkan jika tak rutin minum air hangat di pagi hari.

Maka dari itu Moms perlu mencatat apa saja sederetan manfaat yang bisa Moms dapatkan dari rutin konsumsi air hangat di pagi hari.

Baca Juga: Telaten Minum Segelas Air Putih Hangat Saat Perut Kosong, Perubahan Luar Biasa Ini Bakal Dialami Tubuh, Yuk Coba!

Melansir dari LifeHack, inilah manfaat yang bisa didapatkan.

1. Menurunkan berat badan

Air hangat meningkatkan suhu tubuh kita, Moms.

Meningkatnya suhu tubuh ini juga akan meningkatkan metabolisme tubuh.

Peningkatan aktivitas metabolik memberi tubuh kemampuan untuk membakar lebih banyak kalori sepanjang hari.

Lebih ampuh lagi jika Moms menambahkan lemon ke dalam air putih hangat.

Baca Juga: Bisa Dicoba Konsumsi di Pagi Hari Saat Perut Kosong, Bahan Dapur yang Satu Ini Terbukti Ampuh Mengobati Nyeri Punggung Seketika

Hal ini akan membantu tubuh kita memecah jaringan lemak.

Air hangat dengan lemon juga mengendalikan keinginan makanan karena lemon mengandung serat pektin.

2. Mencegah penuaan dini

Tidak ada perempuan yang mau menua dengan cepat, Moms.

Namun, adanya racun dalam tubuh seringkali memepercepaat penuaan.

Nah, air putih hangat dapat membantu membersihkan racun dari dalam tubuh.

Baca Juga: Coba Malam Ini! Catat 6 Cara Cepat Tidur Agar Besok Bisa Bangun di Pagi Hari dengan Penuh Energi

Selanjutnya, juga membantu memperbaiki sel kulit yang menyebabkan peningkatan elastisitas kulit kita.

3. Memperbaiki sistem pencernaan

Minum segelas air hangat di pagi hari akan merangsang sistem pencernaan dan membantu tubuh untuk menghilangkan makanan.

Sebaliknya, minum air dingin setelah makan tidak dianjurkan.

Air dingin  menyebabkan timbunan lemak dan membuat pencernaan menjadi lebih sulit.

Baca Juga: Tak Lagi Sekadar Mimpi, Kulit Cantik dan Awet Muda Ternyata Kuncinya Cuma dengan Rajin Lakukan Kebiasaan Ini di Pagi Hari

Jadi, sebaiknya Moms mengganti segelas air dingin dengan yang hangat.

4. Mengurangi rasa sakit

Obat alami yang ampuh untuk mengurangi rasa sakit akibat kram menstruasi adalah air hangat.

Air hangat dapat  melemaskan otot-otot perut dan membantu meringankan nyeri haid.

Selain itu, air hangat adalah obat yang efektif untuk semua jenis kram karena meningkatkan sirkulasi kapiler dan membantu merilekskan otot-otot di dalam tubuh.

Baca Juga: Pagi-pagi Jangan Pernah Lakukan Kebiasaan Ini Lagi, Efeknya Bisa Bikin Badan Tambah Melar!

PROMOTED CONTENT