Diet Plant Based Bukan Sekedar Menurunkan Berat Badan Tapi Mencegah Orang Terserang Penyakit Jantung, Yuk Cari Tahu Lainnya!

Maka mengadopsi pola makan plant based mencegah diabetes dan kolesterol LDL.

Masing-masing faktor ini juga berkontribusi pada meningkatkan metabolisme secara keseluruhan.

"Selama bertahun-tahun dan dekade, membakar lebih banyak kalori setelah makan dapat membuat perbedaan yang signifikan dalam pengelolaan berat badan," kata penulis studi Hana Kahleova, M.D., PhD, direktur penelitian klinis untuk Komite Dokter.

Baca Juga: Terlihat Jarang Bersama Rizky Billar Lagi, Kondisi Lesty Kejora Justru Dikhawatirkan Banyak Orang, Ada Apa?

"Tidak hanya menurunkan berat badan, kelompok plant based juga mengalami perbaikan kardiometabolik yang akan mengurangi risiko diabetes tipe 2, penyakit jantung, dan masalah kesehatan lainnya."

Studi ini menegaskan banyak dari temuan sebelumnya tentang manfaat kesehatan dari mengadopsi pola makan nabati, seperti penurunan berat badan dan peningkatan kesehatan kardiovaskular secara keseluruhan.

Jadi, pola makan plant based membantu fungsi tubuh lebih optimal, dengan membantu meningkatkan metabolisme dan menjaga kesehatan gula darah.

Baca Juga: Tak Hanya Bermanfaat untuk Makanan Si Kecil, Ubi Ungu Juga Miliki Berbagai Manfaat Ajaib Ini untuk Turunkan Berat Badan

PROMOTED CONTENT