Anak Boleh Minum Teh, Namun Harus Memperhatikan Hal-Hal Ini!

BACA JUGA: Wah, Konsumsi Ini Sejak Hamil Bisa Membuat Anak Menjadi Cerdas

Perhatikan kepekatannya

Untuk anak-anak, proses penyeduhan cukup 1-2 menit.  Cukup bila aroma dan rasanya sudah sedap. Jika menggunakan teh celup maka celupkan beberapa kali saja.

Hindari teh celup didiamkan di gelas sampai berwarna pekat.

Perhatikan waktu pemberiannya

Waktu yang tepat minum teh yaitu di antara waktu makan.

Hindari mengonsumsi teh bersamaan atau setelah makan untuk menghindari pengaruh gangguan penyerapan.

Juga hindari minum teh dekat dengan waktu minum susu. Alasannya, karena teh mengikis kalsium dan gizi susu.

Teh sebaiknya juga tidak diberikan di malam hari atau sebelum tidur.

BACA JUGA: Kenali Penyebab Anak yang Kerap Menangis Tengah Malam Saat Tidur

Tak perlu tambah gula

Sebaiknya anak-anak tak dibiasakan minum teh dengan tambahan gula agar terhindar dari penumpukan kalori.

Jika anak sudah terlanjur tahu dan menyukai teh manis, gula bisa diberikan dalam jumlah seminimal mungkin. (*)

PROMOTED CONTENT