Jangan Asal! Berikut Cara Diet yang Ampuh Tanpa Nyiksa dan Cocok Dijalankan di Tengah Pandemi Covid-19 Menurut Ahli

Justru sistem imunitas bisa lebih baik karena mendapat banyak asupan vitamin dari buah dan sayur yang dikonsumsi.

Kelebihan menjelankan diet flexitarian di tengah pandemi Covid-19 adalah sebagai berikut:

Baca Juga: Jangan Langsung Berburuk Sangka, Kenali Dulu Lebih Jauh Anosmia yang Disebut Sebagai Gejala Utama Covid-19

1. Terjadi penurunan asupan energi dan kolestrol

2. Terjadi peningkatan asupan serat, vitamin C, provitamin A, vitamin B, kalium, kalsium, kemak tidak jenuh.

3. Terjadi peningkatan zat fitokimia.

Nah itu dia Moms diet aman di tengah pandemi Covid-19.

Baca Juga: Ingin Tetap Gunakan Hak Suara dan Datang ke TPS Saat Pandemi Covid-19 dengan Aman? Ini Caranya

Selain itu, Moms juga jangan lupa ya untuk selalu menerapkan 3M (Menggunakan masker, Menjauhi keramaian dan kerumunan, Mencuci tangan dengan sabun).

Pasalnya dengan asupan yang cukup dan penerapan 3M yang baik Moms bisa melindungi diri dari serangan virus Covid-19.

Selalu #IngatPesanIbu yaitu mematuhi perilaku 3M (memakai masker, menjaga jarak dan menghindari kerumunan, mencuci tangan dengan sabun).

PROMOTED CONTENT