Memegang Wajah Ternyata Bisa Memudahkan Virus Corona Masuk ke Dalam Tubuh, Coba Lakukan Hal Ini Supaya Tak Jadi Kebiasaan
Nakita.id – Keseringan memegang wajah bisa memindahkan virus corona, segera hentikan dengan cara ini.
Pandemi Covid-19 masih terjadi, perilaku 3M pun masih terus digaungkan oleh Badan Nasional Penanggulangan Bencana (BNPB).
Ya, untuk mencegah penularan virus corona, masyarakat pun diimbau untuk memakai masker, mencuci tangan dengan sabun, serta menjaga jarak dan menjauhi kerumunan.
Namun, di samping tiga cara tersebut, para peneliti juga menyarankan masyarakat untuk mengurangi kebiasaan memegang wajah.
Pasalnya, memegang wajah entah itu hidung, mulut, atau mata, ternyata dapat menjadi medium untuk virus corona masuk ke dalam tubuh.
Jika Anda termasuk yang sering memegang wajah, namun sulit untuk menghilangkan kebiasaan tersebut, jangan khawatir.
Berikut ini beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi kebiasaan memegang wajah.
Baca Juga: Tak Bisa Lagi Asal, WHO Beri Imbauan Perketat Pedoman Penggunaan Masker di Tengah Pandemi Covid-19
Berhati-hati dengan “niat” di dalam kepala
Terkadang, memegang wajah adalah kebiasaan yang dilakukan tanpa sadar.
Seorang psikolog dari Northwestern Medicine Huntley Hospital, Amerika Serikat, pun meminta orang-orang lebih berhati-hati lagi dengan tindakan memegang wajah, yang sering timbul sebagai gerakan refleks tanpa disadari.
Jika sudah sadar dan berhati-hati terhadap niat memegang wajah yang muncul secara tiba-tiba itu, maka akan ada kesempatan bagi Anda untuk mengurungkan niat tersebut.
Membuat kertas pengingat
Tempelkan kertas-kertas pengingat di segala penjuru ruangan rumah atau kantor. Dengan begitu, Anda akan selalu ingat untuk tidak menyentuh wajah.
Menyibukkan tangan
Buatlah tangan lebih sibuk dari biasanya. Misalnya, saat sedang menonton televisi, jangan biarkan tangan menganggur begitu saja.
Di saat mata tertuju dengan televisi, sibukkan tangan dengan aktivitas lain, seperti melipat baju atau sekadar memegang sesuatu dengan tangan.
Menggunakan pembersih tangan beraroma
Ternyata, menggunakan pembersih tangan yang memiliki aroma sedap, bisa mencegah Anda untuk menyentuh wajah dengan tangan.
Sebab, di saat wangi pembersih tangan itu sudah mendekat ke hidung, Anda akan sadar bahwa sebentar lagi tangan akan “sampai” ke wajah.
Dengan begitu, Anda bisa mengurungkan niat dan mengembalikan tangan ke posisi semula.
Memakai sarung tangan
Walau tekad untuk tidak menyentuh wajah sudah bulat, terkadang hal tersebut bisa tanpa sadar masih dilakukan.
Maka dari itu, menggunakan sarung tangan yang bersih, bisa menjadi solusi yang Anda coba.
Sarung tangan ini digunakan sebagai pengingat bahwa Anda sedang tidak boleh menyentuh wajah.
Baca Juga: Masih Sulit Adaptasi dengan Sekolah Online? Coba Ikuti Tips Ini, Moms!
Selain itu, sarung tangan sebaiknya dipakai saat sedang bepergian ke luar rumah.
Ketika sudah sampai ke tempat tujuan, maka lepaslah sarung tangan itu, dan cucilah dengan air bersih dan sabun.
Sebab, bisa saja sarung tangan itu sudah terkontaminasi dengan permukaan atau benda yang terjangkit virus corona.
Jangan sepelekan upaya pencegahan, sekecil apapun itu. Sebab, hal-hal di atas bisa menyelamatkan Anda dari virus corona yang siap masuk ke dalam tubuh kapan saja.
Nah, itu dia beberapa cara untuk mencegah kebiasaan memegang wajah. Selamat mencoba!
Baca Juga: Ingin Tetap Gunakan Hak Suara dan Datang ke TPS Saat Pandemi Covid-19 dengan Aman? Ini Caranya
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "7 Cara Menghilangkan Kebiasaan Pegang Wajah untuk Cegah Virus Corona".
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
| Editor | : | Trisnanda |
KOMENTAR