Hormon-hormon ini menyebabkan kadar gula darah naik. Satu studi menunjukkan bahwa olahraga, relaksasi dan meditasi secara signifikan mengurangi stres dan menurunkan kadar gula darah untuk siswa.
Latihan dan metode relaksasi seperti yoga dan pengurangan stres berbasis kesadaran juga dapat memperbaiki masalah sekresi insulin pada diabetes kronis.
8. Monitor kadar gula darah secara rutin
Mengukur dan memantau kadar glukosa darah dapat membantu penderita diabetes mengendalikan penyakitnya.
Baca Juga: Selama Ini Sering Jadi Kunci Diet, Hati-hati Telur Malah Terbukti Bisa Jadi Penyebab Diabetes!
Misalnya, melacak membantu mereka menentukan apakah perlu melakukan penyesuaian dalam makanan atau obat-obatan.
Ini juga akan membantu para penderita diabetes mengetahui bagaimana tubuh bereaksi terhadap makanan tertentu.
Coba ukur level Anda setiap hari, dan catat nomornya dalam buku catatan.
Baca Juga: Hati-hati untuk yang Suka Lakukan Kebiasaan Ini, Ternyata Bisa Jadi Pemicu Datangnya Diabetes
Artikel ini telah tayang di GridHITS.id dengan judul Tak Perlu Sulit, Begini Cara Mengobati Diabetes Secara Alami Tanpa Perawatan Khusus
Serunya Kegiatan Peluncuran SoKlin Liquid Nature French Lilac di Rumah Atsiri Indonesia
| Source | : | GridHits.ID |
| Penulis | : | Rachel Anastasia Agustina |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR