Ini Dia Rahasia Orang Jepang Agar Tetap Fit dan Berumur Panjang

Nakita.id - Seluruh dunia tahu orang Jepang adalah sosok yang  memiliki gaya hidup sehat.

Selain itu, mereka dikenal berumur panjang. Lalu, apa rahasia mereka untuk hidup sehat ya Moms?

Gaya hidup mereka adalah sikap mereka terhadap makanan yang meningkatkan energi tinggi dan menjauhkan "kilogram" yang tidak diinginkan.

BACA JUGA : Ternyata, Ini yang Terjadi pada Tubuh Saat Permen Karet Tertelan

Ini adalah rahasia universal bahwa makanan sehat, berolahraga teratur, tidur nyenyak, dan minum dengan benar membantu untuk tetap bugar.

Namun, ada tip kesehatan unik yang membantu mereka untuk menerapkan gaya hidup sehat.

Jangan makan seperti pegulat Sumo

Apakah Moms percaya bahwa pegulat Sumo tidak sarapan?

Mereka langsung makan siang dengan porsi besar di sore hari, dan mereka tidak berlatih kembali melainkan tidur.

Rutinitas mereka terdiri dari dua, yaitu makan besar dan kemudian tidur sepanjang hari.

BACA JUGA : Raisa dalam Balutan Saree. Warganet : Cantiknya Mirip Ratu Jodha

Mengapa berbicara tentang pegulat Sumo? Karena untuk tetap fit kuncinya adalah makan tepat waktu dan olahraga tepat waktu.

PROMOTED CONTENT