Sehari Makan Enam Kali, Ini Rahasia Tya Ariestya Pangkas 20 Kilogram Bobot Tubuh Dalam Waktu 4 Bulan, Penasaran?

Ibu dua anak ini mengatakan kalau selama melakukan diet, dirinya membagi jam makan menjadi enam kali.

Hanya saja, Tya Ariestya mengatur jumlah porsi makanannya.

Meski membagikan tips diet untuk menurunkan berat badan, Tya mengatakan kalau pola diet setiap orang berbeda.

Itu sebabnya, dia menyarankan untuk berkonsultasi pada ahli gizi ketika menjalankan program diet.

Baca Juga: Ingin Merencanakan Kehamilan di Usia 35 Tahun? Ini Sederet Hal yang Perlu Moms Ketahui

Baca Juga: Dr Reisa Bagikan Kabar Gembira Vaksin Covid-19 Sudah Sampai di Bandara Soetta dan Bocorkan Deretan Orang-orang yang Akan Lebih Dulu Mendapatkannya

Ia juga menambahkan kalau displin kuat sangat dibutuhkan agar program diet berhasil.

"Harus benar-benar disiplin waktu, disiplin semangat, dan disiplin apa yang kita masukkan ke dalam mulut kita," kata Tya.

Selain itu, harus bisa memotivasi diri sendiri untuk hidup lebih sehat dengan diet.

"Please, kalian kalau mau mengubah diri kalian untuk lebih sehat lagi ke depannya, ubah sendiri, motivasi diri kalian sendiri," lanjutnya.

PROMOTED CONTENT