Ini Fakta-fakta Tentang Menahan Pipis, Ketahui Sekarang dan Ubah Kebiasaan

Nakita.id - Pernahkah Moms menahan pipis?

Kalau pernah, jangan diulangi lagi sebab itu sangat tidak baik untuk kesehatan.

Berikut fakta-fakta mengenai kebiasan menahan pipis.

Boros Air di Dapur Pangkal Tagihan Air Bengkak, Ini Tips Hematnya

Alarm dalam Tubuh

Organ tubuh di dalam tubuh kita itu, dilengkapi dengan sensor ajaib.

Mulai dari ujung rambut sampai ujung kaki. 

Begitu juga saat kita merasakan sensasi ingin pipis, itu artinya air seni yang tertampung sudah waktunya dikeluarkan.

Banyak Alasan

Terkadang kita suka malas pipis dengan alasan sedang sibuk, masih ‘tanggung’ atau karena keadaan toilet yang kotor.

Betul kan?

Padahal menunda-nunda pipis itu tidak baik.

Apalagi kalau terlalu sering.

Sebab, air seni yang sudah tertampung di kandung kemih bisa menjadi tempat berkembang biaknya bakteri.

Telur Pecah di Lantai? Begini Cara yang Tepat Membersihkannya, Moms

Punya Kapasitas

Kandung kemih itu mempunyai kapasitas menampung jumlah air seni.

Kandung kemih rata-rata dapat menampung sekitar 0,4 liter air seni.

Jika ditahan dalam jangka waktu yang lama, maka otot-otot pada kandung kemih bisa merenggang.

Umpan Balik

Di dalam kandung kemih juga terdapat sistem umpan balik otomatis yang berfungsi menyampaikan sinyal ke otak.

Jadi, saat kandung kemih sudah penuh, sinyal akan mengirim ke otak, sehingga kita merasa ingin pipis.

Nah, kalau Moms menahannya, maka tubuh akan kehilangan kemampuan untuk mengetahui kapan saatnya pipis.

Lama Tak Terdengar Kabar, Ririn Dwi Ariyanti Sedang Hamil Anak ke 3

Bisa Infeksi

Keseringan menahan pipis bisa berakibat fatal.

Salah satunya adalah infeksi.

Sebab, kandung kemih yang menampung air seni juga mengandung bakteri.

Nah, bakteri ini yang menyebabkan infeksi.

Kalau sudah parah, bakteri dapat menyebar ke ginjal dan menyebabkan kerusakan yang lebih besar pada tubuh.

Gejala Jika Terinfeksi :

Warna urine kecokelatan atau sampai ada yang berdarah.

Anyang-anyangan (sering ingin pipis, tapi tidak ada urine yang keluar).

Demam ringan.  

Tak Pernah Disorot, Ternyata Anak Anjasmara Atlet Hoki Es Berprestasi

Tidak Mengurangi Minum

Banyak yang mengira supaya tidak pipis sebaiknya kurangi saja konsumsi minum air.

Itu bukan solusi yang tepat.

Minumlah air minimal 8 gelas per hari atau sesuai kebutuhan.

Nah, idealnya dalam sehari kita mengeluarkan air seni sekitar 300-500ml dengan jumlah konsumsi air sebanyak 2-3 liter per hari.

Itu artinya kita memerlukan jumlah asupan air sekitar 8-10 gelas per hari.

PROMOTED CONTENT