Minum ‘Golden Milk’ Sebelum Tidur, Ini yang Akan Terjadi Pada Tubuh

Nakita.id – Salah satu jenis minuman sehat yang sedang hits adalah Golden Milk.

Campuran susu dan kunyit ini bermanfaat bagi tubuh.

Sebelum mengetahui manfaatnya, ada baiknya Moms ketahui resep mudahnya.

Pertama buat campuran kunyit yang terdiri dari ½ cangkir kunyit bubuk, ¼ cangkir kayu manis bubuk, 2 sdt lada hitam dan 1 sdm jahe bubuk.

Seluruh bahan tadi disimpan jadi satu dalam sebuah wadah tertutup.

BACA JUGA: Sup Sosis Macaroni, Sarapan Hangat Yang Bikin Keluarga Semangat di Hari Senin

Jika ingin membuat Golden Milk, cukup siapkan susu (bisa santan, susu sapi atau susu almond) dan tambahkan 1 sendok teh campuran kunyit dalam toples.

Moms bisa mencampurkan 1-2 sendok teh madu atau bisa ditambah es jika ingin menyantapnya dingin.

Golden milk sendiri merupakan pengobatan tradisional yang memiliki efek membantu menurunkan berat badan hingga menurunkan stress.

Kandungan kunyit, santan, jahe hingga lada hitam memberikan efek anti-inflamasi untuk mengatasi peradangan dalam tubuh.

Sebuah studi pada 2013 mengatakan bahwa kunyit memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat mencegah penyakit serius seperti kanker.

BACA JUGA: Ternyata Bulan Kelahiran Menunjukkan Masa Depan Si Kecil Lho, Moms

PROMOTED CONTENT