Simak dan Lakukan, Ini Cara Mudah Ibu Hamil Menjaga Imunitas Tubuh Selama Pandemi Covid-19

Mengutip dari laman Tribunnews.com, seorang Dokter Spesialis Kandungan dan Kebidanan dr. Eric Kasmaran menyarankan agar memilih olahraga yang intensitasnya rendah

Cari olahraga yang tidak mengharuskan Moms berlari-lari dan cukup santai saja di rumah.

Baca Juga: Angka Kesembuhan Kumulatif Terus Meningkat, Simak Makanan yang Harus Dikonsumsi dan Dihindari Saat Terjangkit Covid-19

Bagian pentingnya adalah ibu hamil tetap melakukan aktivitas fisik meski hanya dikerjakan dari rumah.

"Aktivitas fisik seperti jalan pagi, berenang, yoga, senam hamil," saran dr. Eric untuk dilakukan Moms di rumah.

Baca Juga: Gejalanya Disebut Tampak Mirip dengan Covid-19, Coba Geprek Bawang Putih dan Masukkan ke Dalam Kaus Kaki untuk Obati Masuk Angin

Tak harus dengan waktu yang panjang, Moms bisa menyisakan beberapa menit saja untuk olahraga dan 15 menit berjemur.

"Ibu hamil saat ini gunakan maskernya, jika keluar rumah dan bisa tambah dengan berjemur minimal 15 menit setiap hari," pungkas dr. Eric.

Jika mengharuskan Moms untuk pergi jalan ke luar rumah diimbau untuk tetap memakai masker menjaga jarak dan menjaga kesehatan janin.

#NakitaCovid-19

PROMOTED CONTENT