Nakita.id - Pada masa kehamilan Moms rentan mengalami anemia, namu jangan asal dalam mengkonsumsi obat tambah darah ibu hamil.
Pasalnya, Moms tidak boleh sembarangan mengonsumsi obat-obatan tanpa anjuran dokter.
Baca Juga: Kenapa Moms Perlu Konsumsi Obat Tambah Darah Ibu Hamil? Ternyata Ini Manfaatnya di Masa Kehamilan
Sebaiknya, ibu mengatasinya dengan pola makan yang baik, salah satunya dengan mengonsumsi makanan penambah darah.
Anemia terjadi karena ketidakseimbangan sel darah yang ada dalam tubuh, yaitu kurangnya jumlah sel darah merah (hemoglobin).
Padahal, sel darah merah berperan untuk membawa oksigen ke seluruh tubuh.
Pada ibu hamil, jenis anemia yang sering terjadi adalah anemia defisiensi zat besi.
Yang perlu Moms ketahui untuk atasi anemia pada masa kehamilan, sebaiknya ketahui dosis tablet tambah darah yang perlu diminum ibu hamil.
Lebih baik lagi jika Moms berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum minum tablet tambah darah atau tablet zat besi.
Baca Juga: Tanpa Obat Antimual Ibu Hamil Bisa Atasi Morning Sickness dengan Mudah, Begini Caranya
Dokter akan menyesuaikan dosis asupan tablet tambah darah dengan asupan zat besi yang biasa kita dapatkan dari makanan harian.
Walaupun kelebihan zat besi dapat disimpan oleh tubuh sebagai cadangan, tapi terlalu tinggi dosis tablet besi dapat menyebabkan masalah.
Dosis tablet besi yang terlalu tinggi mungkin akan menyebabkan masalah pada sistem pencernaan, seperti sembelit atau konstipasi, muntah, mual, dan diare.
Terlebih lagi di awal masa kehamilan, mual dan muntah yang berlebihan bisa jadi mengarah pada kondisi hiperemesis gravidarum.
Ketika tablet besi dikonsumsi saat keadaan perut sedang kosong berisiko merusak lapisan lambung.
Solusinya, Moms bisa mengonsumsi tablet besi sebelum tidur malam agar tidak merasa terlalu mual setelah mengonsumsinya.
Jika tablet tambah darah atau tablet zat besi menyebabkan sembelit, kita bisa lebih banyak makan sayuran dan buah-buahan (seperti bayam yang juga sumber zat besi).
Baca Juga: Resep Aman Obat Batuk Ibu Hamil Muda, Manjur Meski Hanya Diolah dengan Cara Alami
Tak lupa, sebaiknya minum lebih banyak air untuk membantu mengatasi kesulitan buang air besar.
Jangan khawatir bila nantinya warna feses kita terlihat lebih gelap setelah minum tablet besi karena hal ini normal dan tidak berbahaya.
Source | : | mayoclinic.org |
Penulis | : | Ine Yulita Sari |
Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR