Protein hewani penting bagi ibu menyusui
Protein hewani itu sendiri memiliki asam amino yang sangat dibutuhkan oleh ibu menyusui.
Menurut Dekan Fakultas Ekologi Manusia Institut Pertanian Bogor (FEMA-IPB), Hardinsyah, "Nutrisi yang terkandung dalam pangan hewani, salah satunya protein, lebih mudah dimanfaatkan tubuh manusia. Ibu menyusui membutuhkan protein sebanyak 75-85 gr/orang/hari," ujarnya.
BACA JUGA : 5 Fakta Tentang Kesuburan dan Kehamilan, Nomor 3 Paling Sering Salah!
Sayuran penting juga Moms
Menurut Ayu Bulan Febry K.D, S.KM dan dr. Zulfito M dalam "Buku Pintar Menu Bayi", sayuran punya peranan juga Moms.
Buah dan sayur tersebut dapat memperbanyak volume ASI, termasuk brokoli.
Kandungan vitamin dan antioksidan dalam sayur dan buah berwarna juga sangat membantu Moms meningkatkan produksi ASI.
Wah, mertua Sandra Dewi berarti memang juara ya Moms!
BACA JUGA :Operasi Kencangkan Daun Telinga, Tren untuk Tampil Muda dan Cantik
| Penulis | : | Anisyah Kusumawati |
| Editor | : | Kusmiyati |
KOMENTAR