Ngidam Mie Instan Saat Diet? Ini 3 Trik Makan Mie Instan Tanpa Takut Berat Badan Naik, Rasa yang Satu Ini Kalorinya Paling Rendah!

Contohnya jumlah kalori mie rasa ayam bawang sama dengan melakukan treadmill selama 50 menit tanpa berhenti.

Sementara mie goreng jumbo setara dengan treadmill selama 95 menit atau satu setengah jam tanpa henti.

Cara lainnya, Moms bisa menyeimbangkannya dengan sayuran.

Konsumsilah 1/2 mie instan beserta bumbunya dengan ditambahkan sayuran seperti sawi yang dipotong menyerupai mie.

Baca Juga: Bukannya Kenyang, Makan Mie Instan Dicampur Nasi Tak hanya Bikin Buncit Tapi Bisa Timbulkan Penyakit Bahaya Ini

Cara terakhir yaitu melihat dari kebutuhan kalori, Yulia mencontohkan Moms membutuhkan 1.700 kalori dalam satu hari untuk diet.

Dengan mengonsumsi satu bungkus mie instan rasa ayam bawang, maka tidak memakan kebutuhan kalori harian terlalu banyak.

"Artinya dari total kalori yang bisa kamu konsumsi 1700 kalori itu Indomie cuma ngabisin lahan 18% jadi 82% lainnya bisa lebih sehat," ujar Yulia pada tayangan youtubenya.

"Diet yang healthy untuk psikologi kamu dan bisa kamu jalani dalam jangka panjang adalah justru diet yang 85%nya makanan yang dibutuhkan tubuh dan sekitar 15%nya makanan yang dibutuhkan oleh psikologi kamu," jelasnya.

Baca Juga: Ingin Makan Mie Instan Tapi Tetap Sehat? Ini Cara Memasak yang Benar!

PROMOTED CONTENT