Para Penderita Diabetes Harus Tahu! Rutin Konsumi Minyak Zaitun di Pagi Hari Sebelum Sarapan Bisa Bantu Mengontrol Gula Darah

Para Penderita Diabetes Harus Tahu! Rutin Konsumi Minyak Zaitun di Pagi Hari Sebelum Sarapan Bisa Bantu Mengontrol Gula Darah

Nakita.id - Siapa sangka ternyata ada segudang manfaat dari konsumsi minyak zaitun di pagi hari sebelum sarapan.

Konsumsi minyak zaitun di pagi hari sebelum sarapan rupanya bisa menurunkan risiko berbagai penyakit berbahaya.

Tak heran, sebab minyak zaitun memang sejak zaman dulu sudah dijadikan alternatif obat tradisional.

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu Ada Trik Sederhana yang Bisa Bikin Bulu Mata Lentik Tanpa ke Salon, Cuma Pakai Bahan-bahan Ini

Jadi bukan hanya manfaat kecantikan saja yang bisa kita dapatkan dari rutin konsumsi minyak zaitun.

Seperti diketahui, minyak zaitun selama ini dianggap sebagai obat tradisional yang baik untuk kesehatan kulit.

Padahal bukan hanya kecantikan saja, inilah berbagai manfaat tak terduga yang bisa Moms dapatkan dari rutin konsumsi minyak zaitun sebelum sarapan.

Baca Juga: Jangan Panik, Begini Cara Mengeluarkan Lendir Batuk Bayi yang Aman, Cuma Butuh Bahan Sejuta Umat Ini

Baca Juga: Freezer di Rumah Penuh Tumpukan Bunga Es? Ini Langkah Mudah yang Cepat untuk Membersihkannya

1. Mencegah diabetes tipe 2

Diabetes adalah kelainan metabolik yang umum terjadi dimana kadar gula darah naik di atas normal, sehingga menimbulkan sejumlah gejala yang tidak diinginkan.

Melansir dari Boldsky, tubuh tidak menghasilkan cukup insulin untuk para penderita diabetes tipe 2.

Sejumlah penelitian telah membuktikan bahwa mengkonsumsi zaitun secara teratur dapat membuat produksi insulin tetap sehat di tubuh, sehingga mencegah diabetes tipe 2.

Baca Juga: Tak Perlu Panik, Moms Bisa Coba Obat Tetes untuk Infeksi Telinga dengan Bahan Alami Ini

2. Mencegah Kanker

Seperti yang sudah kita ketahui, kanker adalah salah satu penyakit paling mematikan.

Sel kanker mulai berkembang biak pada tingkat yang mengkhawatirkan pada bagian tubuh tertentu.

Kini, penelitian telah membuktikan bahwa minyak zaitun memiliki sifat anti-kanker sehingga dapat mencegah perkembangan sel-sel kanker di dalam tubuh.

3. Mencegah penyakit jantung

Baca Juga: Enggak Perlu Perawatan Mahal, Ketombe Membandel Bisa Hilang dengan Cepat Pakai Ramuan Minyak Zaitun Ini

Penyakit jantung erat kaitannya dengan stroke.

Harap Moms tahu, angka ngka prevalensi penyakit degenaratif ini  ini masih cukup tinggi di indonesia yakni mencapai 6,7 juta di Indonesia pada 2013.

Moms, minyak zaitun dapat mencegahnya karena kandungan asam lemak sehat.

Asam lemak itu bisa membuat arteri melebar dengan baik dan melumasi agar aliran darah ke jantung lebih mudah, sehingga membantu menjaga kesehatan jantung.

4. Menurunkan kolesterol

Baca Juga: Gak Perlu Mahal Beli Obat di Apotek, Cukup Campurkan Lemon dengan Minyak Zaitun untuk Cegah Penyakit Mematikan Seperti Kanker

Kolesterol tinggi masih juga menempati urutan angka kejadian yang tinggi.

Mengonsumsi 1 sendok makan minyak zaitun ini setiap hari juga diketahui bisa mencegah  kolesterol menjadi tinggi atau menurunkan kolesterol yang tinggi.

Hal itu karena minyak zaitun bisa menghilangkan akumulasi plak di arteri, dengan melumasi dinding arteri.

Nah itu dia Moms berbagai manfaat kesehatan yang bisa kita dapatkan dari rutin konsumsi minyak zaitun sebelum sarapan.

Baca Juga: Anti Gula Darah Melonjak, Penderita Diabetes Bisa Coba Rutin Konsumsi Minyak Zaitun dan Rasakan Sendiri Hasilnya

PROMOTED CONTENT