Bukan Hanya Baik untuk Pencernaan, Rutin Minum Air Hangat Juga Bawa Perubahan Positif Ini pada Tubuh

Bukan Hanya Baik untuk Pencernaan, Rutin Minum Air Hangat Juga Bawa Perubahan Positif Ini pada Tubuh

Nakita.id - Manfaat minum air hangat yang sayang untuk dilewatkan.

Sudahkah Moms mencoba rutin minum air hangat?

Minum air hangat dipercaya sangat baik untuk kesehatan tubuh.

Baca Juga: 5 Khasiat Tak Terduga Dari Madu dan Air Hangat Untuk Tubuh Bisa Didapatkan Setiap Pagi dengan Mudah

Rutin meminumnya diketahui dapat membantu pencernaan dan masalah kesehatan lainnya.

 

Ketahui lebih lanjut apa saja manfaat minum air hangat.

1. Membantu Pencernaan

Air hangat bermanfaat untuk membantu pencernaan yang lebih baik.

Tak hanya membantu proses pencernaan, air hangat juga membuat tubuh tetap terhidrasi.

Maka, tak ada salahnya jika Moms untuk rutin meminumnya.

Baca Juga: Mudah! Menurunkan Berat Badan Hingga Mencegah Penuaan Dini, Modalnya Cuma Rutin Minum Air Hangat di Pagi Hari

2. Meningkatkan sistem kekebalan 

Melansir dari bollywoodshaadis, minum air hangat dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Kekebalan tubuh yang kuat, dapat mencegah flu dan penyakit lainnya.

Selain itu juga dapat menurunkan risiko infeksi.

Baca Juga: Air Hangat Disebut-sebut Lebih Ampuh untuk Membunuh Virus Corona Ketimbang Air Dingin, Benarkah?

3. Perawatan kulit

Tak hanya baik bagi kesehatan, air hangat juga punya manfaat untuk kulit.

Air hangat dapat membantu kulit tampak lebih muda dan mengurangi tanda-tanda penuaan.

Kulit pun semakin cerah dan menjaganya tetap terhidrasi, lembab dan sehat.

4. Relaksasi

Minum air hangat akan memberikan relaksasi pada tubuh.

Baca Juga: Terungkap Cara Mudah dan Praktis Turunkan Berat Badan, Bonusnya Juga Bisa Terlihat Lebih Awet Muda

Ini akan menjauhkan Moms dari ketegangan dan stres.

Usai beraktivitas, cobalah minum segelas air hangat sehingga membuat Moms menjadi lebih rileks.

Air hangat juga punya manfaat untuk mengurangi sakit punggung atau nyeri sendi.

5. Kram menstruasi

Saat menstruasi, umumnya kita akan merasakan kram di area perut.

Kram menstruasi tentu membuat kita tidak nyaman dan aktivitas bisa saja terhambat.

Dalam hal ini, minum air hangat dapat membantu meredakan nyeri saat menstruasi.

Baca Juga: Bukan Direbus atau di Microwave, Ternyata Begini Cara Memanaskan ASI yang Tepat Agar Tidak Rusak Menurut Pakarnya

6. Penurunan berat badan

Bagi Moms yang sedang dalam proses menurunkan berat badan, air hangat bisa menjadi pilihan.

Minum air hangat juga dapat membantu mengurangi kebiasaan mengidam makanan dan menghilangkan lemak perut.

7. Tidur nyenyak

Moms sulit tidur nyenyak? Cobalah minum segelas air hangat sebelum tidur.

Atau Moms juga bisa minum sebelum atau sesudah makan. Ini akan membantu otot lebih rileks dan mendorong tidur lebih cepat.

Nah itu dia beberapa manfaat dari rutin minum air hangat, Moms.

Baca Juga: Tak Kalah dari Olahraga, Cuma Berendam di Air Hangat Selama Satu Jam Dapat Membakar Kalori? Begini Kata Ahli

 

PROMOTED CONTENT