Bukan Hanya Baik untuk Pencernaan, Rutin Minum Air Hangat Juga Bawa Perubahan Positif Ini pada Tubuh

5. Kram menstruasi

Saat menstruasi, umumnya kita akan merasakan kram di area perut.

Kram menstruasi tentu membuat kita tidak nyaman dan aktivitas bisa saja terhambat.

Dalam hal ini, minum air hangat dapat membantu meredakan nyeri saat menstruasi.

Baca Juga: Bukan Direbus atau di Microwave, Ternyata Begini Cara Memanaskan ASI yang Tepat Agar Tidak Rusak Menurut Pakarnya

6. Penurunan berat badan

Bagi Moms yang sedang dalam proses menurunkan berat badan, air hangat bisa menjadi pilihan.

Minum air hangat juga dapat membantu mengurangi kebiasaan mengidam makanan dan menghilangkan lemak perut.

7. Tidur nyenyak

Moms sulit tidur nyenyak? Cobalah minum segelas air hangat sebelum tidur.

Atau Moms juga bisa minum sebelum atau sesudah makan. Ini akan membantu otot lebih rileks dan mendorong tidur lebih cepat.

Nah itu dia beberapa manfaat dari rutin minum air hangat, Moms.

Baca Juga: Tak Kalah dari Olahraga, Cuma Berendam di Air Hangat Selama Satu Jam Dapat Membakar Kalori? Begini Kata Ahli

 

PROMOTED CONTENT