Tak Cuma Sayur, Sederet Buah-buahan Ini Baik Dikonsumsi saat Hamil, Catat Daftarnya Moms

5. Mangga

Siapa yang tak suka dengan buah ini ya Moms.

Buah ini dapat Moms konsumsi selama kehamilan dan juga kaya dengan manfaatnya.

Mangga tinggi vitamin C yang dapat membantu pencernaan, mencegah sembelit dan melindungi dari infeksi.

Baca Juga: Ibu Hamil Tidak Boleh Tidur Siang? Cek Dulu Rekomendasi Para Ahli Berikut Ini

6. Stroberi

Tak hanya enak dimakan langsung, buah ini juga lezat jika dibuat jus.

Stroberi mengandung vitamin, serat, dan folat. 

Selain itu juga mengandung mangan dan kalium, yang membantu tulang bayi tumbuh dengan kuat.

Baca Juga: Sering Kali Mengganggu dan Buat Tak Nyaman, Ternyata Ini Penyebab dan Cara Mengatasi Gatal-gatal saat Hamil

PROMOTED CONTENT