Kerap Dipakai Diet karena Disangka Sehat, Ternyata Sederet Makanan Ini Justru Punya Kadar Gula Tinggi

Nakita.id - Banyak makanan dengan image sehat yang ternyata fakta di baliknya tidak demikian.

Menerapkan hidup sehat memang penting dilakukan, salah satunya adalah dengan menjaga asupan dan pola makan serta olahraga rutin.

Konsumsi makanan tinggi gula dan tinggi lemak bisa mengakibatkan gangguan kesehatan apabila terlalu sering.

Baca Juga: Tidak Boleh Dianggap Sepele Kalau Tubuh Alami Perubahan Seperti Ini, Awas Bisa Jadi Alarm Gula Darah Naik!

Baca Juga: Jangan Nyesel Telat Coba, Masker Gula Merah dan Campuran Bahan Alami Berikut Ini Nyatanya Ampuh Mengecilkan Pori-pori

Tidak cuma itu, konsumsi makanan tinggi gula bisa menjadi pemantik masalah kelebihan berat badan.

Mengetahui asal usul serta kandungan makanan yang kita konsumsi wajib dilakukan apabila tidak mau kecolongan.

Seperti halnya fakta susu kental manis, meski susu dikenal sehat, tapi kadar gula pada susu kental manis bisa berefek buruk pada kesehatan.

Melansir dari Mind Body Green, berikut adalah daftar makanan yang punya image sehat tapi justru memiliki kadar gula tinggi.

PROMOTED CONTENT