Kata Ahli, Ini Asupan Gula, Garam dan Lemak yang Tepat Untuk Si Kecil

Lalu, berapa rekomendasi ideal konsumsi gula, garam dan lemak untuk anak?

"Baiknya anak tidak mengonsumsi makanan selingan yang melebihi 50 gr, kalau di rumah tangga itu pola GGL 4.1.5; yaitu 4 sendok makan gula, 1 sendok teh garam dan 5 sendok makan lemak," ungkap Prof. Dodik.

Lebih lanjut Dodik Iriawan menambahkan, jika Si Kecil mengonsumsi makanan dengan gula, garam dan lemak berlebih akan menyebabkan penyakit tidak menular seperti diabetes, tekanan darah tinggi dan jantung koroner.

"Untuk itu, penting untuk memerhatikan asupan GGL jangan sampai kurang dan berlebihan karena salah memberikan asupan gizi akan berisiko bagi masa depan anak seperti misalnya gizi buruk tadi; itu dampaknya permanen," tutupnya.

PROMOTED CONTENT