Nakita.id - Tak hanya menu makanan MPASI saja yang perlu Moms perhatikan.
Umumnya orangtua akan sibuk mencari makanan apa saja yang perlu dipersiapkan selama MPASI.
Tetapi di samping itu, Moms juga harus tahu makanan dan minuman yang perlu dihindari selama MPASI.
Pasalnya ada makanan dan minuman yang ternyata bisa menghambat tumbuh kembangnya.
Baca Juga: Begini Panduan Pemberian MPASI Untuk Bayi Usia 6 Bulan yang Harus Dipahami
Bahkan penyerapan nutrisi dan gizi juga bisa berantakan akibat makanan dan minuman yang ternyata dilarang.
Seorang dokter gizi klinis dr. Dina Aulia Insani, Sp.GK membagikan daftar makanan dan minuman yang dilarang bagi bayi MPASI secara eksklusif kepada Nakita.id.
1. Madu
dr. Dina tidak menyarankan madu diberikan kepada bayi berusia di bawah 1 tahun.
Pasalnya madu rentan terkontaminasi dengan bakteri yang bisa mengganggu pencernaan bayi MPASI.
Baca Juga: Penyedap Rasa Untuk MPASI Ternyata Diperbolehkan Asalkan Dengan Takaran Seperti Ini
Pencernaan pada bayi di bawah 1 tahun belum bisa mengantisipasi kalau ada bakteri dari madu yang masuk.
"Madu itu kan rentan terhadap bakteri tertentu jadi harus dipastikan untuk keamanannya memang tidak dianjurkan bayi untuk mengonsumsi madu," jelas dokter yang buka praktik di Klinik Kinibalu Banjarmasin.
2. Makanan yang mudah tersedak
Jangan anggap sepele tersedak pada bayi karena bisa berujung fatal.
Dengan begitu dr. Dina meminta Moms menghindari makanan yang rentan membuat tersedak.
Baca Juga: Dilarang Memberi Minum! Inilah 3 Cara Mengatasi Bayi Tersedak Sesuai Anjuran Dokter Anak
"Kalau kayak kacang-kacangan disesuaikan dengan usianya tapi hati-hati segala sesuatu makanan yang mudah bikin tersedak," jelas dr. Dina.
Penerapan metode BLW juga perlu dihindari pada bayi berusia di bawah 9 bulan karena makanan finger food rentan membuat tersedak.
3. Makanan mentah
dr. Dina mengingatkan Moms untuk memastikan memberikan makanan serba matang kepada bayi MPASI.
"Telur pastikan matang, daging pastikan matang. Jangan jenis sushi-sushi yang ikannya enggak matang," jelas dokter yang juga praktik di RS Khusus Sambang Lihum Banjarmasin.
Pasalnya makanan mentah sangat rentan membuat bayi terinfeksi bakteri, sementara saluran pencernaan Si Kecil belum siap menerimanya.
4. Processed food atau makanan olahan
dr. Dina menaruh perhatian pada makanan olahan karena memiliki kandungan garam atau natrium yang tinggi.
Dengan begitu hindari makanan olahan seperti makanan kaleng yang memang tidak diperuntukkan bagi bayi.
Kandungan natrium yang tinggi tidak sesuai dengan kebutuhan garam bayi yang hanya 400-800 mg.
5. Teh
Hindari juga pemberian teh karena memiliki kandungan kafein dan tanin di dalamnya.
Ketika bayi diberikan teh, makan kandungan tanin di dalamnya bisa menghambat penyerapan vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh bayi MPASI.
"Tanin itu menghambat sekali penyerapan zat besi. Jadi nanti malah tidak diserap zat besinya," jelas dr. Dina.
Baca Juga: Tips dan Trik Kenalkan Berbagai Jenis Makanan Pada Bayi Saat MPASI
Alhasil pembuatan menu MPASI dengan tinggi zat besi seperti daging merah akan sia-sia karena dihambat oleh tanin dari teh.
6. Jus buah
Tidak perlu dihindari secara keseluruhan, hanya saja jangan terlalu banyak mengonsumsi jus buah.
"Jus buah pun dia hanya setengah gelas diperbolehkan karena lebih kepada tinggi seratnya tadi nanti bayi jadi cepat kenyang saluran cernanya," jelas dr. Dina.
Kalau pun ingin memberikan jus buah, dr. Dina juga meminta Moms untuk memilih buah dengan kandungan vitamin A dan C yang tinggi.
dr. Dina pun mengingatkan bahwa minuman terbaik untuk bayi yaitu air putih.
"Untuk bayi cairan yang dianjurkan hanya air putih dan itu ketika 6-9 bulan itu hanya setengah sampai satu gelas," jelasnya.
| Penulis | : | Gabriela Stefani |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR