Mulai dari Orgasme hingga Olahraga Ternyata Dapat Mempercepat Haid Setelah Keguguran, Yuk Cari Tahu 3 Lainnya!

2. Olahraga

Cara mempercepat haid setelah keguguran yang kedua adalah olahraga sedang meskipun metode ini masih bersifat anekdot.

Beberapa orang mengalami menstruasi yang tidak teratur karena pola olahraga yang berat.

Berolahraga dalam jumlah sedang dapat membantu memulihkan hormon yang dibutuhkan untuk mengembalikan siklus menstruasi yang teratur.

Baca Juga: Kabar Baik, Obat Pembersih Rahim Usai Keguguran Bisa Berasal dari Bahan-bahan Alami Rumahan yang Mudah Ditemui

3. Relaksasi 

Cara mempercepat haid setelah keguguran yang ketiga adalah rutin melakukan relaksasi.

Penelitian ilmiah menunjukkan bahwa tingkat stres yang tinggi berhubungan dengan ketidakteraturan menstruasi.

Menemukan cara untuk rileks dan menghilangkan stres dapat membantu, terutama jika seseorang menemukan bahwa menstruasi mereka terlambat atau tidak ada karena stres.

Yoga, menulis jurnal, meditasi, dan waktu bersama teman dan orang yang dicintai semuanya dapat membantu menurunkan tingkat stres.

Baca Juga: Nagita Sempat Keguguran Diduga Terlalu Lelah, Ini Sederetan Pekerjaan yang Pantang Dilakukan Saat Hamil Muda

PROMOTED CONTENT