Labu Siam Tak Hanya Jaga Kesehatan Jantung Tetapi Berikan 3 Khasiat Tak Terduga Ini

2. Kesehatan jantung

Labu siam mengandung fitokimia yang dapat meningkatkan aliran darah dan mengurangi tingkat tekanan darah maka dapat mengobati penyakit jantung.

Labu siam juga kaya akan antioksidan, termasuk myricetin, yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol, mengurangi peradangan, dan melindungi dari radikal bebas hingga mengurangi risiko terkena penyakit tertentu seperti penyakit jantung dan kanker.

Baca Juga: Selain Efektif Turunkan Berat Badan, Ini Manfaat Luar Biasa Labu Siam Jika Dikonsumsi Rutin

3. Mengontrol gula darah

Labu siam relatif rendah karbohidrat dan relatif tinggi serat, kombinasi nutrisi yang dapat membantu Moms menjaga kesehatan kadar gula darah.

Kadar serat yang tinggi pada labu siam membuat Moms merasa kenyang setelah makan lebih sedikit.

Serat juga membantu memperlambat penyerapan karbohidrat dalam tubuh, yang membantu mengatur kadar gula darah Moms.

Penelitian juga menemukan bahwa senyawa kimia dalam labu siam dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin.

Ini membantu penderita diabetes tipe 2 mengontrol kadar gula darah mereka dengan lebih baik.

PROMOTED CONTENT