Labu Siam Tak Hanya Jaga Kesehatan Jantung Tetapi Berikan 3 Khasiat Tak Terduga Ini

4. Penuaan yang Lebih Sehat

Makan labu siam dapat menyebabkan penurunan peradangan dan stres oksidatif yang signifikan, proses yang memiliki efek berbahaya pada sel tubuh.

Secara khusus, penelitian telah menunjukkan bahwa labu siam membantu mengurangi tanda-tanda sindrom metabolik, faktor risiko penurunan kognitif dan kelemahan pada orang dewasa yang lebih tua.

Baca Juga: Wajah Glowing Tanpa Suntik Vitamin C, Cukup Konsumsi Labu Siam untuk Tingkatkan Kolagen Secara Alami

Antioksidan dan nutrisi dalam labu siam, seperti vitamin C, juga dapat membantu melindungi tubuh Moms dari kerusakan sel dan mengurangi tanda-tanda penuaan yang terlihat.

Nutrisi

Labu siam mengandung vitamin dan mineral, termasuk banyak vitamin C dan asam folat, ditambah vitamin K, B6, mangan, tembaga, dan seng dalam jumlah sedang.

Labu siam juga mengandung sedikit kalsium dan zat besi.

PROMOTED CONTENT