Teh atau Kopi yang Lebih Sehat Dikonsumsi di Pagi Hari? Yuk Cari Tahu Jawabannya

Nakita.id - Untuk membuka mata apakah Moms mengandalkan keasaman dan asupan kafein dari secangkir kopi yang baru diseduh? 

Atau Moms lebih suka panas yang menghangatkan jiwa dan kafein yang lembut dari secangkir teh?

Lantas, mana yang menurut para ahli lebih baik untuk kesehatan?

Ternyata tidak ada jawaban yang gamblang soal ini Moms.

Baca Juga: Manfaat Seduh Kopi Campur Kayu Manis, Risiko Penyakit Jantung Turun

"Itu tergantung pada setiap orang," kata Tamar Samuels, seorang ahli diet, menjelaskan bahwa preferensi seseorang berkaitan dengan reaksi tubuh terhadap setiap minuman sama banyaknya dengan reaksi tubuh terhadap setiap minuman seperti halnya dengan selera seseorang.

Perlu diingat bahwa setiap manfaat atau kerugian kesehatan dari kopi maupun teh berhubungan langsung dengan kafein, yang merupakan obat psikoaktif yang paling banyak dikonsumsi di dunia.

Samuels mengatakan, efek kafein dapat dialami dalam waktu 45 menit setelah dikonsumsi dan dapat bertahan 3-10 jam, tergantung orangnya.

PROMOTED CONTENT