Teh atau Kopi yang Lebih Sehat Dikonsumsi di Pagi Hari? Yuk Cari Tahu Jawabannya

Tingkat stres juga dapat memengaruhi cara kita menangani kafein karena kafein dan stres dapat meningkatkan kadar kortisol, yang berdampak buruk bagi tubuh dalam jangka panjang.

Moms juga bisa mengalami insomnia, masalah pencernaan, kecemasan, dan tekanan darah tinggi sebagai kemungkinan efek samping.

Namun, penting untuk diperhatikan bahwa hanya sejumlah besar kafein yang meningkatkan kadar kortisol Moms cukup untuk memicu efek samping negatif.

Sedangkan stimulan dalam jumlah kecil hingga sedang dapat memberi Moms dorongan yang sehat.

Baca Juga: Tak Hanya Buat Wajah Glowing, Kandungan Kafein dalam Kopi Juga Mampu Atasi 5 Masalah Kulit dari Anti-Aging hingga Mata Panda, Cari Tahu Yuk!

Berbicara tentang kortisol, tubuh manusia secara alami sudah memiliki kadar hormon yang tinggi di pagi hari.

Mengonsumsi kafein di pagi hari justru meningkatkan kortisol sehingga dapat menghasilkan banyak kecemasan dan kegelisahan di pagi hari, yang dapat mengganggu sisa hari.

Cara yang baik untuk mengatasinya adalah dengan meminum minuman berkafein Moms dengan makanan.

Jadi, tidak ada jawaban pasti lebih baik kopi atau teh karena tergantung tubuh masing-masing orang bereaksi pada kafein.

PROMOTED CONTENT