3. Guarana
Rempah-rempah penghilang capai yang ketiga adalah guarana.
Guarana biasanya digunakan sebagai bahan dalam minuman energi dan suplemen karena efeknya yang merangsang.
Ini mengandung kafein, saponin, dan tanin, yang dianggap memberikan efek menguntungkan pada energi dan fungsi otak.
Baca Juga: Butuh Pemantik Semangat untuk Memulai Hari? Yuk Coba 5 Sarapan Kaya Energi Ini
4. Peppermint
Rempah-rempah penghilang capai yang keempat adalah peppermint.
Hanya dengan menghirup aroma yang menyenangkan dari minyak esensial peppermint, hibrida dari spearmint (Mentha spicata) dan mint air (Mentha aquatica), dapat membantu meningkatkan energi, suasana hati, performa atletik, dan kewaspadaan.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa menghirup minyak esensial peppermint mengurangi kelelahan dan meningkatkan kewaspadaan, daya ingat, dan energi.
| Source | : | Healthline |
| Penulis | : | Cecilia Ardisty |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR