dr. Ruswantriani menyebutkan bahwa ambang nyeri setiap Moms berbeda-beda sehingga waktu penyembuhan nyerinya juga berbeda-beda.
Umumnya dokter kandungan akan meresepkan obat penahan nyeri setelah pulang dari rumah sakit.
Tetapi selain obat, dr. Ruswantriani juga menyebutkan meredakan nyeri setelah persalinan bisa dikompres atau duduk di atas bantal.
"Nyeri di luka jaitan biasanya kadang-kadang minggu awal merah bengkak itu bisa melakukan hal-hal simple kompres, duduk di atas bantal, rendam di air hangat, atau kalau dia lebih nyaman dengan air dingin it's oke," jelas dokter kandungan yang praktik di RSIA Bunda Jakarta tersebut.
Baca Juga: Baru Saja Melahirkan Caesar Seperti Irish Bella? Ini 4 Cara Agar Luka Jahitan Cepat Kering
Rasa nyeri di perut saat menyusui juga kerap terjadi karena ada hormon oksitosin yang dilepas agar ASI lebih lancar sehingga rahim berkontraksi.
"Oksitosin salah satunya adalah membuat rahim menjadi keras yang fungsinya adalah supaya tidak terjadi pendarahan yang banyak dari jalan lahir," jelas dr. Ruswantriani.
Pemulihan pasca persalinan lain yang bisa dilakukan yaitu merawat area kewanitaan agar tetap bersih.
"Ganti pembalut sesering mungkin biasanya 3-4 jam sekali atau setiap habis buang air kecil luka pasti akan baik kok," lanjutnya.
Pemulihan pasca persalinan juga bisa dilakukan olahraga ringan seperti stratching karena menysui kerap membuat Moms sakit punggung.
Sementara untuk olahraga yang lebih berat seperti kardio dan lainnya dianjurkan 3 bulan setelah persalinan.
Mengatur Jarak Kelahiran dengan Perencanaan yang Tepat, Seperti Apa Jarak Ideal?
| Penulis | : | Gabriela Stefani |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR