Jangan Sampai Menyesal di Kemudian Hari, Begini 3 Cara Mencegah Keguguran Terjadi

Nakita.id – Moms wajib tahu, begini cara mencegah keguguran terjadi.

Keguguran merupakan kondisi buruk yang tentunya tidak diinginkan oleh wanita hamil.

Sayangnya, setiap wanita hamil memiliki risiko mengalami keguguran, terutama di usia-usia tertentu.

Meski begitu, bukan berarti keguguran tidak bisa dihindari ya, Moms.

Baca Juga: Siapa Bilang Setelah Kuret Tidak Boleh Mandi? Ibu Hamil Ternyata Bisa Melakukannya Asal Tetap Perhatikan Beberapa Hal Ini

Apabila kehamilan dalam kondisi sehat, maka Moms pun bisa melakukan berbagai upaya untuk mencegah terjadinya keguguran.

Tak perlu dengan sesuatu yang rumit, beberapa cara sederhana ini ternyata ampuh untuk mencegah keguguran.

Wah, kira-kira seperti apa ya cara mencegah keguguran?

Dalam wawancara eksklusif bersama Nakita.id, dr. Hasni Kemala Sari, SpOG, Dokter Spesialis Obstetri dan Ginekologi, menjelaskan bahwa ada keguguran yang ternyata tidak bisa dicegah.

“Keguguran itu ada yang bisa dicegah dan tidak bisa. Jadi, ketika tahu hamil, sebaiknya segara periksakan diri ke dokter terlebih dahulu. Sebab, kondisi kehamilan itu kan macam-macam,” kata dr. Hasni.

“Kalau berjalan normal, maka kehamilan pun akan sesuai dengan tahapan-tahapannya sampai melahirkan. Tapi, ada juga yang mengalami kehamilan kosong,” lanjut dokter yang berpraktik di RSIA Bunda Citra Ananda.

Baca Juga: Minum Air Kelapa untuk Bersihkan Rahim Setelah Keguguran? Jangan Gegabah, Ini Fakta yang Sebenarnya

Biasanya kemungkinan keguguran ini pun akan semakin besar terjadi pada kehamilan anggur dan kandungan yang tidak berkembang baik.

“Jadi, kalau sudah diketahui bahwa perkembangan tahapannya adalah kehamilan kosong, maka keguguran pun menjadi hal yang tidak bisa dihindari,” ujar dr. Hasni.

“Bahkan, kalau tidak keluar, mau tidak mau harus dikeluarkan, karena itu bukan kehamilan yang bagus dan normal. Selain itu, ada juga kehamilan anggur,” sambungnya.

Namun, apabila kondisi kehamilan bagus dan berjalan lancar, maka Moms bisa melakukan upaya-upaya agar keguguran tidak terjadi.  

“Jadi, ketika tahu hamil, sebaiknya langsung memeriksakan diri. Apabila setelah dicek dan di USG, kondisinya bagus, posisinya, kantong hamilnya, bentuknya teratur, sesuai dengan usia kehamilan, maka sang ibu baru melakukan usaha-usaha lain supaya kehamilan berjalan lancar,” ucapnya.

Adapun cara mencegah keguguran yang bisa dilakukan ibu hamil adalah sebagai berikut:

Baca Juga: Tanpa Perlu USG, Moms Bisa Ketahui Ciri-ciri Rahim yang Bersih Setelah Keguguran dari 3 Hal Ini

Mengonsumsi makanan bergizi

Hal pertama yang harus Moms lakukan demi mencegah keguguran adalah memerhatikan asupan makanan.

dr. Hasni menganjurkan para ibu hamil untuk mengonsumsi makanan yang sehat dan bebas dari zat aditif.

“Konsumsi makanan yang sehat dan bergizi, tidak mengandung zat-zat aditif, seperti bahan pengawet, makanan kaleng, fast food, dan sebagainya,” ungkap dr. Hasni saat dihubungi via telepon oleh Nakita.id, Selasa (23/2/2021).

Memerhatikan aktivitas yang dilakukan

Selain memerhatikan makanan, ibu hamil juga perlu menyesuaikan aktivitasnya.

Hal itu pun bisa dimulai dari aktivitas-aktivitas yang sederhana, seperti tidak lagi mengangkat barang yang berat ataupun berdiri terlalu lama.

“Untuk aktivitas, ibu hamil sebenarnya tidak dibatasi. Sebab, kehamilan bukanlah suatu hal yang lantas menyebabkan tidak bisa beraktivitas,” jelas dr. Hasni Kemala Sari, SpOG, Dokter Spesialis Obstetri dan Ginekologi, RSIA Bunda Citra Ananda.

Baca Juga: Ternyata Mudah dan Tak Menguras Kantong, Begini Prosedur dan Kisaran Biaya Kuret Saat Keguguran

“Yang terpenting, aktivitas saat hamil perlu disesuaikan. Misalnya, mengangkat barang-barang berat, berdiri terlalu lama, bolak-balik naik turun tangga, itu harus dikurangi,” tambahnya.

Tak hanya itu, Moms juga harus berhati-hati saat menggunakan alat transportasi, misalnya motor.

“Selain itu, guncangan juga perlu diwaspadai. Misalnya, Moms sedang naik motor lalu ada polisi tidur, sebaiknya berhati-hati,” ucapnya.

Menerapkan protokol kesehatan

Dan, cara terakhir untuk mencegah keguguran adalah dengan menerapkan protokol kesehatan.

Bukan tanpa alasan protokol kesehatan perlu dilakukan, pasalnya selain karena pandemi Covid-19 masih terjadi, kondisi ibu hamil pun lebih rentan terkena virus.

Baca Juga: Bukan Cuma karena Janin yang Tidak Berkembang, Sederet Kondisi Ini juga Wajib untuk Diatasi dengan Kuret

Oleh karena itu, protokol kesehatan dan minum vitamin penting untuk dilakukan secara rutin.

“Hati-hati juga terhadap virus yang sedang ada saat ini, sering-sering cuci tangan. Kalau seperti sekarang, ya pakai masker saat bepergian. Minum vitamin juga pasti,” pungkasnya dalam wawancara eksklusif bersama Nakita.id.

PROMOTED CONTENT