Nakita.id - Susu jadi salah satu jenis minuman yang jadi favorit banyak orang.
Tak terbatas usia, Si Kecil hingga Moms dan Dads pasti sering menikmati segelas susu.
Selain itu, susu juga bisa dinikmati dengan banyak cara.
Mulai dari meminumnya selagi hangat ataupun dingin.
Akan semakin lengkap saat minum susu dengan ditemani kudapan favorit.
Tapi, jangan asal-asalan memilih makanan pendamping saat minum susu.
Bukan tanpa alasan, sebab ada beberapa jenis makanan yang manfaatnya akan hilang jika dikombinasikan dengan susu.
Mau tahu apa saja?
Berikut beberapa kombinasi susu dan makanan yang seharusnya dihindari.
Susu dan makanan asin
Sering jadi kebiasaan minum susu dan makan biskuit, kue, atau makanan ringan lain yang mengandung garam di dalamnya.
Baca Juga: Nyesel Baru Tahu Ternyata Rutin Minum Susu Kayu Manis Bisa Bikin Tubuh Alami 5 Hal Tidak Terduga
Secara tidak langsung kombinasi tersebut menjadi racun lambat dalam tubuh.
Efek yang ditimbulkan yaitu alergi atau iritasi kulit.
Usahakan untuk makan cemilan yang mengandung garam dua jam setelah minum susu.
Susu dan buah
Sering kali susu juga digunakan sebagai pelengkap sajian healthy bowl atau salad buah.
Untuk diketahui bahwa tidak semua jenis buah bisa dikombinasikan dengan susu, salah satu buah yang aman yaitu pisang dan mangga matang.
Nah, usahakan untuk menghindari kombinasi minum susu dan makan buah karena akan menganggu sistem pencernaan.
Baca Juga: Ternyata Ada Makanan yang Tidak Baik Dimakan Bersamaan? Pantangan Nomor 3 Sering Dilanggar
Susu dan gula
Susu sendiri mengandung laktosa yang sudah bekerja laiknya pemanis atau gula.
Dengan begitu susu sebenarnya sudah mengandung gula alami.
Risiko yang ditimbulkan jika mengombinasikan susu dengan gula kristal yaitu akan mengurangi nutrisinya.
Jika ingin menambah cita rasa, bisa menggunakan madu sebagai subtitusi.
Nah, mulai sekarang jangan sampai merugikan diri sendiri gegara salah mengombinasikan susu, ya!
| Source | : | Buddy Mantra |
| Penulis | : | Yosa Shinta Dewi |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR