Melansir dari Medical News Today ini 4 cara mempercepat pembukaan di rumah pada akhir kehamilan Moms.
1. Bergerak
Bangun dan bergerak dapat membantu mempercepat pembukaan dengan meningkatkan aliran darah.
Baca Juga: Cara Mempercepat Pembukaan Persalinan Benarkah dengan Jongkok?
Berjalan di sekitar ruangan, melakukan gerakan sederhana di tempat tidur atau kursi, atau bahkan mengubah posisi dapat mendorong dilatasi.
Ini karena berat bayi memberikan tekanan pada serviks. Moms juga bisa menari mengikuti musik yang menenangkan.
2. Gunakan bola kehamilan
Bola kehamilan dapat membantu mempercepat pembukaan.
Duduk di atas bola dan bergoyang maju mundur atau bergerak dalam lingkaran dapat membantu menjaga otot-otot di panggul tetap kendur dan rileks saat melahirkan.
| Source | : | medical news today |
| Penulis | : | Cecilia Ardisty |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR