Sering Tidak Disadari! Pola Pikir Positif Bisa Jadi Cara Meningkatkan Kesuburan, Begini Caranya

Nakita.id - Setiap perjalanan kesuburan disertai dengan perjuangan maka Moms membutuhkan cara meningkatkan kesuburan.

Cara meningkatkan kesuburan pada umumnya mengonsumsi vitamin dan suplemen kesuburan, olahraga, makan sehat, hingga bantuan medis.

Namun yang sering tidak kita sadari adalah pola pikir positif bisa jadi cara meningkatkan kesuburan yang manjur.

Baca Juga: Perhatian Bagi Pria yang Suka Begadang! Jam Tidur Anda Bisa Sebabkan Pasangan Sulit Punya Momongan Lho

Penelitian menunjukkan bahwa intervensi pikiran-tubuh dapat efektif dalam mengurangi tekanan psikologis dan meningkatkan kesuburan pada pasangan yang mencoba untuk hamil.

Intervensi ini termasuk yoga, latihan berbasis kesadaran, dan penegasan serta pola pikir positif seputar kesuburan.

Ini cara meningkatkan kesuburan dari pola pikir kita.

1. Pahami siklus dan hormon Moms

Cara meningkatkan kesuburan dari pola pikir yang pertama adalah memahami siklus dan hormon Moms.

Siklus menstruasi adalah proses biologis wanita dan sangat erat kaitannya dengan kesuburan sehingga penting untuk memahami cara kerja hormon dan siklus menstruasi.

Meskipun ovulasi yang tepat sulit untuk ditentukan, Moms dapat memilih dari sejumlah besar teknologi modern untuk pengujian di rumah untuk menilai ovulasi dengan lebih akurat.

Baca Juga: Gangguan Kesuburan Bisa dari Suami hingga Kombinasi Yuk Ketahui Penyebab dan Cara Mengetahuinya

Grafik Suhu Tubuh Basal Harian (BBT) adalah salah satu teknik yang digunakan, karena suhu tubuh Moms turun sedikit sebelum ovarium melepaskan sel telur.

Ini juga bisa sangat memberdayakan untuk menguji hormon Moms, kemudian meninjau hasilnya dengan penyedia medis yang dapat menilai kadarnya, untuk membantu Moms memahami apa yang terjadi di tubuh.

2. Jangan biarkan usia menentukan Moms atau kesuburan Moms

Cara meningkatkan kesuburan dari pola pikir yang kedua adalah jangan biarkan usia menentukan Moms atau kesuburan Moms.

Meskipun usia adalah faktor lain dalam hamil, jangan berkecil hati, kesuksesan kesuburan Moms tidak ditentukan hanya oleh usia.

Sementara kesuburan secara alami menurun seiring bertambahnya usia, dampaknya pada telur dan ovarium Moms tidak seketika, melainkan lebih halus dan bertahap seiring waktu.

Baca Juga: Berikut Cara Sederhana dan Mudah Mengecek Tingkat Kesuburan Menurut Ahli Moms

3. Tubuh Moms tidak mengecewakan

Cara meningkatkan kesuburan dari pola pikir yang ketiga adalah tidak berpikir tubuh Moms mengecewakan.

Sangat umum untuk merasa seperti tubuh Moms mengecewakan ketika Moms mengalami tantangan dalam perjalanan menjadi orang tua.

Berhenti, jangan salahkan tubuh Moms. Sebaliknya, anggap setiap perjuangan kesuburan sebagai tanda dari tubuh Moms, agar Moms menemukan dan mengobati akar penyebab masalahnya.

Bekerja sama dengan dokter pengobatan naturopati atau fungsional untuk menemukan dan mengatasi akar penyebabnya, dapat membuat perjalanan menjadi orang tua lebih lancar.

PROMOTED CONTENT