Sering Kali Tak Sadar, Coba Perhatikan Cara Membeli dan Menyimpan Tahu Supaya Hal Merugikan Ini Tidak Terjadi

Nakita.id - Apakah Moms salah satu yang gemar belanja tahu untuk menu makan harian di rumah?

Tak dipungkiri bahwa tahu merupakan salah satu bahan makanan yang mudah untuk diolah menjadi beragam menu lezat.

Mulai dari tahu isi, dimasak dengan metode digoreng, tumis, hingga rebus semua bisa dicoba.

Baca Juga: Harga Tahu dan Tempe Melonjak, Coba Beralih ke Sumber Protein Nabati Lain yang Tak Kalah Sehat Ini

Selain itu, tahu juga sangat mudah ditemui di pasaran dengan harga yang terjangkau.

Jenis tahu sangat beragam, ada tahu kuning, tahu pong, tahu putih, tahu sutera, tahu bulat, hingga tahu kulit.

Meski banyak variannya, soal nutrisi tahu jangan ditanya lagi.

Tahu yang terbuat dari kedelai kaya protein nabati yang baik untuk perbaikan gizi tubuh.

Asam amino, lemak, karbohidrat, kalori, mineral, kalium, kalsiu, fosfor, vitamin B-kompleks, vitamin E, hingga vitamin B12 bisa Moms dapatkan di dalam tahu.

PROMOTED CONTENT