Nakita.id - 40 hari lagi kita akan memasuki bulan Ramadan, dan buat Moms yang saat ini hamil pasti penasaran dengan bagaimana cara puasa saat hamil muda.
Sebenarnya Moms, tak pernah ada yang menyalahkan tentang puasa saat hamil muda.
Semua ahli hingga dokter kandungan memperbolehkan Moms untuk puasa saat hamil muda.
Kalau Moms biasa mendengar pernyataan puasa saat hamil buat bayi akan memiliki berat badan rendah atau anak akan tumbuh tidak sempurna karena Moms dulu saat hamil menjalankan puasa Ramadan, itu salah besar.
Tak ada peneliti bahkan dokter yang membenarkan hal tersebut.
Baca Juga: Beginilah Panduan Puasa Bagi Ibu Hamil Agar Moms dan Janin Tetap Sehat di Bulan Ramadan
Bahkan pemuka agama juga menganjurkan untuk melakukan puasa Ramadan saat hamil muda.
Semua hal di atas adalah mitos saja.
Postur tubuh atau berat janin itu tergantung pola makan Moms selama menjalankan puasa Ramadan.
Tapi yang perlu diingat adalah hamil muda saat puasa itu tak mudah.
Karena Moms sedang mengandung buah hati, pastinya Moms juga ekstra hati-hati kali ini.
Janin yang ada dalam rahim Moms juga butuh nutrisi.
Ketika Moms menjalankan puasa Ramadan bertepatan dengan hamil muda, pastikan dulu nutrisi janin terpenuhi dengan sempurna.
Jangan sampai keputusan puasa saat hamil muda ini malah menyulitkan Moms dan juga janin.
Yang paling umum dari hamil muda, Moms biasanya mengalami morning sickness atau mual muntah saat hamil.
Baca Juga: Ibu Hamil Bolehkah Puasa? Ternyata Begini Faktanya Menurut Ahli
Ini yang perlu diwaspadai ketika puasa saat hamil muda.
Morning sickness ini membuat tubuh Moms jadi kehilangan cairan atau biasa kita sebut dehidrasi dan hal ini berbahaya sekali buat janin.
Tapi hal ini tak berarti Moms tak bisa puasa saat hamil muda.
Masih bisa Moms melakukannya asal Moms tahu kemampuan tubuh serta dapat berkonsultasi dulu ke dokter kandungan.
Yang perlu diingat, ketika Moms puasa Ramadan dan tengah hamil muda tak terjadi tanda seperti ini:
1. Mengalami kenaikan atau penurunan berat badan yang drastis saat puasa.
2. Merasa tak enak badan seperti demam, mual muntah lebih dari 2 kali dalam sehari.
3. Saat buang air kecil atau pipis, urin berwarna gelap dan Moms merasa haus tak tertahankan.
Baca Juga: Begini Cara Mudah Mengatasi Cegukan Tanpa Minum yang Ampuh Saat Sedang Puasa
Kalau sampai Moms mengalami ketiga hal diatas ketika puasa saat hamil muda, segera batalkan puasa Moms dan minum air putih dan makan makanan bernutrisi.
Pastikan Moms selalu sehat meski puasa saat hamil muda.
Jangan paksakan tubuh Moms ketika 3 hal ini terjadi.
| Source | : | being the parent |
| Penulis | : | Aullia Rachma Puteri |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR