Ganti Nasi dengan Makanan 'Ndeso' Ini Sebagai Sumber Karbohidrat, Tubuh Akan Jauh dari Diabetes dan Kanker!

Ada banyak macam sumber karbohidrat yang sehat dan kaya serat untuk menggantikan nasi.

Contohnya, oatmeal, jagung, quinoa, kentang, shirataki dan masih banyak lagi.

Namun umumnya orang merogoh kocek dalam-dalam untuk mendapatkan asupan karbohidrat yang lebih sehat ini.

Padahal ada salah satu sumber karbohidrat pengganti nasi murah meriah yang dekat dengan kita dan manfaatnya tak kalah bagus.

Baca Juga: Kisah Nyata, Seorang Wanita yang Makan Ubi Jalar Terus Selama 1 Bulan Tubuhnya Alami Perubahan Menakjubkan Ini

Sumber karbohidrat tersebut ialah ubi yang kerap dianggap sebagai makanan 'ndeso' lantaran banyak dikonsumsi kalangan kelas menengah ke bawah.

Meski begitu, siapa sangka, ubi merupakan sumber karbohidrat yang tidak hanya bisa mengatasi rasa lapar, tetapi juga kaya akan serat dan karbohidrat kompleks.

Berbeda dengan nasi yang bisa menyebabkan diabetes, ubi justru akan menstabilkan gula darah dalam tubuh.

PROMOTED CONTENT