Menurunkan Berat Badan dalam Seminggu Dengan Mentimun, Simak Caranya!

Nakita.id - Demi mendapatkan tubuh langsing dan ideal, salah satu caranya adalah program diet.

Kini banyak sekali program diet kekinian dengan susunan menu yang beragam.

Namun dengan sibuknya aktivitas, Moms kerap kerepotan untuk memikirkan menu diet sehingga tak jarang diet pun berhenti di tengah jalan.

BACA JUGA: Usai Konsumsi Durian White Coffee, 4 Orang Dilarikan ke Rumah Sakit

Nah agar tak kerepotan, Moms dapat mencoba diet mentimun.

Kita bisa memakan mentimun dalam jumlah banyak dan mengonsumsinya kapan saja saat merasa lapar.

Mentimun manfaatnya sangat bagus karena dapat merangsang metabolisme tubuh, melancarkan pencernaan dan membersihkan usus.

BACA JUGA: Ini Dia Rahasia Rambut Anti Lepek Meski Seharian Pakai Hijab

Selain itu mentimun adalah detoks untuk tubuh, Moms bisa mengusir jerawat hanya dengan mentimun.

Jika dilakukan dengan rutin, Moms bisa mendapatkan hasil yang diinginkan hanya dalam waktu satu minggu.

Dengan menimun Moms tetap merasa kenyang namun berat badan juga terjaga.

Nah, berikut ini Moms susunan menu yang bisa dicoba di rumah:

BACA JUGA: Minuman Cokelat Panas Ditambah Kayu Manis dan Cengkih, Wow Mantapnya!

Sarapan

Untuk sarapan Moms bisa menyiapkan yoghurt rendah lemak tanpa gula, lalu tambahkan 200 gram mentimun yang telah diiris.

Jika masih merasa lapar, Moms bisa mengonsumsi buah persik dan apel.

Makan siang

Seporsi salad mentimun dengan sepotong roti kering bisa menjadi menu makan siang.

Atau jika ingin makan lebih banyak bisa dengan 2 buah kentang, 300 gram buah segar dan mentimun.

Untuk kentang, bisa direbus atau dipanggang lalu dimakan bersama beberapa buah roti gandum dan irisan mentimun.

Moms juga bisa mengonsumsi buah potong atau salad buah sebagai snack siang hari, dan untuk minuman bisa menyeduh kopi atau teh tanpa gula.

Minuman mentimun

Selain teh dan kopi tanpa gula, Moms juga bisa minum minuman segar dari mentimun.

Caranya dengan mencampur mentimun, segenggam bayam, 20 gram kacang almon dan kenari, 1 buah apel dan jahe yang diblender hingga halus.

Makan malam

Nah untuk hidangan malam Moms bisa menyiapkan 300 gram buah yang kita sukai untuk kemudian diolah menjadi salad buah.

Jika menu ini diterapkan dengan konsisten tanpa godaan apapun, Moms bisa mendapatkan hasil yang diimpikan hanya dalam waktu tujuh hari.

Selamat mencoba!

PROMOTED CONTENT