Cherry, Buah Favorit yang Ternyata Banyak Manfaat Khususnya Untuk Diet

Nakita.id - Siapa yang tidak tahu buah cherry yang biasanya dibuat sebagai hiasan kue tart.

Bentuk dan warnanya yang menarik membuat orang yang melihat ingin sekali memakannya.

Ada dua jenis buah cherry yakni cherry asin dan cherry manis yang memiliki manfaat berbeda-beda.

BACA JUGA: Cincin Berlian Mewah Artis Bollywood Ini Bisa Beli Rumah Istana

Moms jangan sampai tertipu cherry asam biasanya berwarna merah cerah dan cherry manis lebih berwarna merah gelap.

Cherry manis atau asam semuanya bisa dimakan sesuai selera Moms lebih suka rasa seperti apa.

Tetapi kalau ingin mencari manfaatnya bagi kesehatan pilihlah cherry asam yang berwarna merah cerah.

Rasa dan popularitasnya memang tak seperti cherry manis tetapi mengandung senyawa yang memiliki jutaan manfaat.

Moms bisa konsumsi buah cherry asam ini dengan langsung dimakan atau dibuat jus buah.

Moms juga pasti sudah sering mendengar kalau buah berwarna merah sangat baik untuk kecantikan kulit.

Bahkan beberapa dokter kecantikan pun menyarankan untuk sering mengonsumsi buah khususnya buah merah.

Seperti buah cherry ini yang memiliki banyak nutrisi serta vitamin untuk menjaga kecantikan kulit dan rambut Moms.

BACA JUGA: Berapa Lama Makanan Akan Tahan dalam Kulkas Ketika Listrik Padam?

Moms juga perlu tahu, sumber antioksidan, mineral dan vitamin yang tinggi pada buah cherry bermanfaat bagi kesehatan organ dalam tubuh.

Itu juga bermanfaat untuk melawan toksin atau radikal bebas yang menyerang fungsi organ tubuh seperti ginjal.

Karena itu jus atau buah cherry ini sangat berguna dan efektif sebagai antiirus bagi tubuh Moms.

Selain itu, cherry juga mengandung prillyl alcohol, limonene dan ellagic acid yang tinggi.

Tiga kandungan tersebut bisa mencegah dan membatasi karsinogen atau sebagai zat pemicu kanker ganas.

BACA JUGA: Seorang Perawat Rela Menyusui Bayi Pasiennya yang Alami Kecelakaan

Buah ini juga dipercaya membuat Moms lebih cepat merasa kenyang untuk waktu yang cukup lama.

Sehingga nafsu makan Moms akan menurun dan membantu melancarkan program diet.

Berikut ini manfaat buah cherry bagi kesehatan tubuh;

1. Menghilangkan insomnia 
2. Memperkuat sistem kekebalan tubuh
3. Menurunkan berat badan
4. Membatasi karsinogen
5. Menjaga kesehatan jantung
6. Mencegah disfungsi hati
7. Meningkatkan fungsi ginjal
8. Menjaga kecantikan kulit dan rambut

Selamat menikmati buah cherry dan rasakan manfaatnya, Moms. (*)

PROMOTED CONTENT