Meskipun Lezat, Wanita 40 Tahun Pantang Mengonsumsi Sederet Makanan Berikut Ini Agar Tak Merasakan Nyeri dan Penuaan Dini

Berbagai aneka daging olahan rupanya mengandung nitrat penyebab kanker dan mengandung sodium yang meningkatkan tekanan darah.

Lebih berbahaya lagi, daging olahan bahkan berpotensi meningkatkan stres dan merusak kolagen.

Menjaga tubuh tetap sehat di usia 40 tahun, selain dengan menghindari sederet makanan penyebab penyakit ada baiknya untuk melakukan sederet hal berikut ini seperti dikutip dari laman Kompas.com:

Baca Juga: 5 Makanan Penurun Berat Badan Alami Ini Siapa Sangka Punya Manfaat Lain, Seimbangkan Gula Darah hingga Buat Kulit Glowing

- Merubah gaya hidup menjadi lebih baik dan tidak mempersulit diri sendiri

- Memiliki kualitas tidur yang cukup untuk membantu mengontrol kebiasaan makan yang buruk

- Memenuhi asupan cairan untuk membantu menjaga kesehatan dan meningkatkan fungsi ginjal

- Membantu melatih angkat beban

- Mengonsumsi lebih banyak protein

- Menjaga kondisi kesehatan jantung

- Menghindari gaya hidup merokok

PROMOTED CONTENT