Hartanya Bak Tak Akan Habis Tujuh Turunan, Syahnaz Sadiqah Justru Berikan Tempe untuk Makan Si Kembar, Terungkap Manfaatnya untuk Tulang Ternyata Luar Biasa

Sistem pencernaan

Dikutip dari Healthline, tempe kaya akan prebiotik, ini jenis serat yang mendorong pertumbuhan bakteri menguntungkan dalam sistem pencernaan Si Kecil.

Studi telah menemukan bahwa prebiotik meningkatkan pembentukan asam lemak di usus besar.

Ini termasuk butirat yang merupakan sumber energi utama untuk sel-sel yang melapisi usus besar Si Kecil.

Baca Juga: Belum Sembuh Syahnaz dari Covid-19, Dua Anak Kembarnya Zayn dan Zunaira Juga Dinyatakan Positif: 'Aku Langsung Drop'

Mengatur kolesterol

Tempe secara tradisional terbuat dari kedelai yang mengandung senyawa tumbuhan alami yang disebut isoflavon.

Isoflavon kedelai telah dikaitkan dengan penurunan kadar kolesterol.

Selain itu, isoflavon kedelai mampu secara signifikan menurunkan kolesterol total dan LDL.

Kesehatan tulang

Tempe merupakan sumber kalsium yang baik, mineral yang bertugas menjaga tulang tetap kuat dan padat.

Asupan kalsium yang cukup dapat mencegah perkembangan osteoporosis, suatu kondisi yang berhubungan dengan pengeroposan tulang dan keropos tulang.

PROMOTED CONTENT