Indonesia Memasuki Perubahan Cuaca Ekstrem, Yuk Jaga Sistem Kekebalan Tubuh Anak dari Penyakit Ini hingga Cara Menghindarinya

Dokter Carlinda melanjutkan influenza dan common cold berbeda namun sama-sama disebabkan oleh virus tetapi pembedanya jenis virusnya.

Influenza disebabkan virus influenza sementara common cold karena rhinovirus.

Gejala hampir mirip batuk dan pilek tetapi yang membedakan common cold anak tidak mengalami demam tinggi hanya hangat 37,5 derajat celcius dan dikasih parasetamol langsung sembuh.

Tetapi influenza anak akan mengalami gejala lebih berat, misalnya demam 38 derajat celcius, nyeri otot (anak mengalami pegal-pegal), hingga sakit kepala berat.

Baca Juga: Putri Sulung Demam Disertai Flu Buat Alice Norin dan Suami Panik Sejadi-jadinya, Ini 3 Obat Penurun Panas Alami yang Bisa Dicoba

Cara terhindar penyakit selama perubahan cuaca ekstrem

1. Menjaga kebersihan

Membiasakan anak untuk menjaga kebersihan diri seperti mandi secara rutin, menggunting kuku, dan mencuci tangan sebelum makan, sesudah makan, dan setelah memegang sesuatu, menjaga kebersihan rumah dari debu dan kelembaban juga perlu dilakukan ibu. 

2. Mengajak anak rutin olahraga

Aktivitas fisik yang tinggi pada anak memberikan efek positif pada sistem kekebalan tubuh.

3. Memastikan anak tidur cukup

Jam tidur anak dapat mempengaruhi sistem kekebalan tubuh oleh sebab itu, anak usia 3 hingga 6 tahun perlu mencukupi jam tidur sebanyak 11-13 jam dan anak usia 6 hingga 12 tahun sebanyak 10 jam.

Selain memenuhi kebutuhan makanan bergizi pada anak Moms bisa memberikan Madurasa FitKidz untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh anak.

PROMOTED CONTENT