Nah ini yang penting supaya ibu-ibu bisa memahami cara melakukan self care dan mengelola mental diri sendiri demi menjaga kondusifitas rumah tangga dan baik itu dengan suami atau anak," jelas Tiara.
Cara menghadapi krisis saat pandemi
Tiara mengatakan Moms harus memahami kalau self care itu bukanlah selfish atau egois.
Ibaratnya me-recharge handphone kalau baterainya habis, kalau seorang ibu baterainya habis semua berantakan.
Baca Juga: Ayu Dewi Pamer Kegiatan Me Timenya, Ternyata Punya Manfaat Menurunkan Stres hingga Berat Badan
"Jadi penting sekali untuk seorang ibu untuk menyadari bahwa mengetahui diri saya kebutuhannya apa, tidur cukup, merawat diri, bersosialisasi dengan orang-orang yang menjadi support system, melakukan hobi.
Walaupun waktunya padat setidaknya dalam waktu 1 minggu kita ada waktu untuk recharge.
Dan juga kita bisa mendelegasikan tugas-tugas dengan pasangan, komunikasi yang terbuka dengan pasangan itu penting sekali, sehingga kita bisa menjaga keharmonisan rumah tangga, dan mengalokasikan waktu khusus untuk keluarga terpisah dengan alokasi untuk diri sendiri," jelas Tiara.
| Penulis | : | Cecilia Ardisty |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR