Hanya Stop Makan 2 Jenis Makanan Ini, Seorang Wanita Berhasil Pangkas Bobot Tubuhnya Sampai 12 Kg! Mau Coba?

Rahasia yang membuat Shehnaaz berhasil menurunkan 12 kg dalam 6 bulan adalah karena ia memutuskan berhenti makan makanan kesukaannya, yaitu coklat dan es krim.

“Percayalah, saya hanya melakukan pengurangan sederhana dalam kebiasaan makan saya. Anda dapat mengatakan bahwa saya berhenti makan makanan non-vegetarian favorit saya, coklat dan es krim. Tidak ada yang lain," jelas Shehnaaz.

Baca Juga: Bukan Cuma Langsing, Iseng-iseng Diet Ubi Jalar Selama Sebulan, Wanita Ini Sampai Dibuat Takjub dengan Perubahan yang Terjadi pada Dirinya

Selain itu, jika ia biasanya makan banyak makanan dalam 1 hari, ia akan mengurangunya menjadi 1 jenis makanan saja.

"Setiap hari, saya makan hanya satu atau dua jenis makanan saja. Saya tidak akan memasukkan terlalu banyak variasi dalam makanan yang saya konsumsi sehari-hari.

Misalnya, jika saya makan Dal Moong (Kari India) untuk makan siang, maka saya akan makan hal yang sama untuk makan malam, lalu saya mengurangi porsinya.

Jika saya lapar dan rasanya ingin menyantap dua rotis, saya hanya akan makan satu. Saya menekan perasaan lapar dan porsi makan saya. Dan begitu lah penurunan berat badan saya mulai bekerja," pungkasnya.

 

PROMOTED CONTENT