Nakita.id- Begini cara agar bisa menjadi Happy New Parents di masa pandemi.
Menjadi orang tua baru tentu saja bukan perkara yang mudah bagi sebagian besar orang.
Ditambah lagi dengan kondisi Indonesia yang saat ini belum terbebas dari pandemi Covid-19.
Kondisi tersebut lah yang membuat banyak orang merasa tertekan terutama para orang tua baru.
Para orang tua baru tentu saja akan dihantui rasa khawatir terkait kesehatan buah hatinya yang baru lahir ke dunia di tengah pandemi seperti sekarang ini.
Ditambah lagi orang tua baru harus mampu pandai-pandai beradaptasi dengan kondisi dan kebiasaan baru saat memiliki anak.
Para orang tua baru tentu saja akan diuji secara mental dan tenaga.
Apabila tidak kuat secara mental kebanyakan orang tua baru akan merasa stres bahkan baby blues.
Maka dari itu Nakita.id kali ini ingin menyadarkan Moms dan Dads tentang pentingnya menjadi Happy New Parents di tengah pandemi seperti sekarang ini.
Menjadi Happy New Parents sebenarnya tidak sulit Moms.
Asalkan Moms menjalani segala kewajiban dengan hati yang ikhlas.
Tidak perlu juga berusaha menjadi orang tua yang sempurna, karena tidak akan pernah ada satu orang tua pun yang benar-benar sempurna.
Dengan mempercayai hal tersebut mental Moms juga akan kuat ketika menjalani hari-hari menjadi orang tua baru.
Salah seorang psikolog mengatakan, untuk bisa menjadi Happy New Parents, setidaknya Moms harus bisa meluangkan waktu untuk diri sendiri atau me time.
Dengan me time Moms menjadi tidak musah stres menjalani segala rutinitas yang ada.
Mulai dari mengurus anak, pekerjaan rumah, hingga pekerjaan Moms di kantor sekali pun.
"Kalau Moms stres, nanti bisa pengaruh ke banyak hal, bagaimana mengasuh anak-anaknya," kata salah seorang psikolog bernama Nina melansir dari Kompas.com.
Me time yang dimaksud juga tidak harus Moms pergi ke luar rumah.
Bisa juga dengan hal-hal yang sederhana dan waktu yang cukup singkat.
Pertama, bisa dengan menarik napas panjang dengan tenang selama beberapa kali.
Baca Juga: Ini Tips Memilih Popok Bayi Baru Lahir, Jangan Sampai Salah Pilih Ya, Moms!
Kemudian, duduk dengan santai dan nyaman tanpa melakukan maupun memikirkan apapun.
Bisa juga dengan melakukan peregangan maupun yoga.
Dengan cara-cara sederhana tersebut pun Moms bisa menghindari stres dan bisa menjadi Happy New Parents di tengah pandemi seperti sekarang ini.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Shinta Dwi Ayu |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR