Membangun komunitas
Meningkatkan rasa percaya diri menjadi Happy New Parents keempat adalah menemukan komunitas yang tahap kehidupan yang sama.
Perlu diingat persahabatan meningkatkan kesehatan mental secara umum, yang tentunya membantu dalam masa transisi yang sulit ini.
Selain itu, berkumpul dengan orang-orang yang berada di perahu yang sama dapat memberikan ruang untuk mendiskusikan tantangan khusus Moms atau memunculkan ide-ide baru dari mereka yang pernah mengalaminya juga.
Bersikap selektif tentang nasihat yang Moms dengarkan
Meskipun teman atau anggota keluarga mungkin bermaksud baik saat memberikan nasihat, terkadang mendengar tips tentang setiap detail kecil perawatan bayi dapat membuat Moms merasa seperti tidak melakukan sesuatu dengan benar.
Mungkin inilah saatnya untuk bersikap proaktif tentang melindungi ruang mental Moms.
“Anda tidak selalu bisa mencegah orang lain memberi Anda nasihat. Apa yang Anda kendalikan adalah apakah Anda membiarkannya masuk ke kepala Anda atau tidak, ”kata Kayce Hodos, LPC, NCC.
| Source | : | Very Well Family |
| Penulis | : | Cecilia Ardisty |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR