Tanpa Ada Larangan Makan Nasi, Terungkap Cara Turunkan Berat Badan Hanya Gunakan Buah Sejuta Umat Ini

Melansir dari Healthline, Moms tidak perlu buru-buru menghentikan konsumsi nasi, justru imbangi dengan buah-buahan berikut yang dikenal ampuh menurunkan berat badan.

1. Apel

Seperti kita tahu, apel merupakan buah yang dikenal sangat baik untuk menurunkan berat badan.

Konsumi apel setiap hari dalam kondisi perut kosong membantu menjaga metabolisme tubuh.

Hal ini karena apel mengandung senyawa pektin yang membantu memperlambat proses pencernaan, sehingga bisa membuat perasaan kenyang lebih tahan lama.

Baca Juga: Iseng-iseng Minum Jus Seledri Secara Rutin, Jangan Kaget dengan Khasiatnya yang Akan Seperti Ini

2. Avokad

Banyak yang mengira kalau buah avokad bisa menyebabkan gemuk.

Justru sebaliknya, avokad memiliki kandungan lemak yang dianggap sehat dan dapat membantu menurunkan berat badan.

Lantaran mengandung banyak serat, sejumlah penelitian menemukan bahwa avokad memberikan perasaan kenyang lebih lama dan menurunkan nafsu makan.

PROMOTED CONTENT