Harap Merapat Bagi yang Mau Menurunkan Berat Badan, Masak Nasi dengan Cara Ini Bisa Pangkas Kalori Sampai 60 Persen

Sehingga dengan cara ini akan membuat seseorang merasa kenyang lebih lama.

Selain itu, cara ini bisa membuat beras menjadi makanan yang baik pada bakteri usus.

"Pati resisten adalah substrat yang sangat baik, atau sumber energi, bagi bakteri di dalam usus manusia," kata Thavarajah peneliti dari India.

Baca Juga: Tak Hanya Rayakan Birthday Bash, Birth Club Maret 2020 Juga Kenalkan Montessori Play dengan Manfaat Luar Biasa, Contek Salah Satu Aktivitasnya!

Yang terbaik dari semuanya, para peneliti menemukan bahwa menghangatkan kembali nasi tidak mengubah tingkat pati resisten.

Jadi pengurangan kalori juga aman untuk sisa makanan.

Wah, mudah sekali kan Moms cara untuk mengurangi kalori pada nasi.

Mau mencoba?

PROMOTED CONTENT