Nakita.id – Moms mungkin salah satu perempuan yang termasuk mementingkan perawatan kulit serta tubuh.
TMakanya wajar jika Moms melakukan berbagai usaha untuk penuhi kebutuhan kulit yang sehat dan cantik.
Namun Moms perlu tahu, untuk medapatkan kulit yang sehat dan cantik, perawatan dari luar saja tidak cukup.
Moms juga harus memikirkan asupan makanan yang dikonsumsi karena hal itu juga berpengaruh untuk tubuh dan kulit.
BACA JUGA: Dihina Jelek Seperti Siput, Perempuan ini Bertekad Ubah Penampilan
Hormon, seperti testosteron misalnya, memainkan peran kunci dalam menjaga atau merusak kesehatan kulit Moms.
Nah, untuk meningkatkan keseimbangan hormon yang sehat itu, Mom perlu memikirkan makanan yang bernutrisi dan seimbang.
Jika hormon dalam tubuh Moms seimbang, maka ini akan mencegah munculnya keriput, jerawat, hingga menjaga kulit tetap kenyal.
Beberapa makanan ini adalah salah satu solusi bagi Moms untuk dapatkan keuntungan-keuntungan tersebut.
1. Almond
Kacang yang mengandung lemak sehat ini membantu Moms mempertahankan keindahan kulit.
Penelitian menyebutkan, konsumsi almond secara rutin meningkatkan kadar hormon adiponektin.
| Penulis | : | Fairiza Insani Zatika |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
KOMENTAR