Trimester 2, Saatnya Bulan Madu Kehamilan. Beragam "Kebebasan" Boleh Dinikmati (2).

Posisi lain yang juga banyak disarankan ialah spooning atau posisi sendok.

Posisi ini membuat mamil berada dalam keadaan tidur menyamping, sehingga perut Moms yang semakin besar dapat tersangga dengan baik oleh matras.

6. AYO LIBURAN!

Kondisi kesehatan yang makin baik, nafsu makan yang bertambah, adanya kebutuhan membeli pakaian yang tepat sesuai dengan usia kehamilan, tampaknya menjadi alasan tepat untuk Moms jalan-jalan.

Kondisi yang nyaman ini juga membuat Moms  masih leluasa untuk berpergian dengan beragam moda transportasi, sehingga liburan di dalam kota hingga luar negeri tak menjadi masalah.

Hanya saja perhatikan beberapa hal  yang bisa menunjang kenyamanan Moms saat berjalan-jalan:

Posisi tubuh tepat. Selain memilih busana dan alas kaki yang sesuai, postur tubuh yang tepat bisa membuat perjalanan Moms jadi lebih nyaman.

Saat berjalan, pastikan tulang punggung tegak lurus, tak condong ke belakang walau perut sudah semakin membesar, untuk menghindari terjadinya nyeri punggung.

Karena sendi-sendi mulai melakukan peregangan selama kehamilan, hindari pula melakukan gerakan yang tiba-tiba, misalnya mengambil benda jatuh dengan cara membungkuk.

Lakukan semua dengan perlahan, pastikan tulang punggung tetap lurus sehingga tak ada penekanan apa pun di perut.

Hindari pula posisi berdiri lama, karena bisa menghambat aliran darah ke jantung maupun janin. Sebab, lewat darah Moms, janin mendapat oksigen dan nutrisi.

BACA JUGA: Netizen Penasaran, Ini Dia Nama Bayi Perempuan Nabila Syakieb!

Bolehkah naik pesawat? Selama kondisi kehamilan Moms sehat dan telah mendapat “permisi” dari dokter kandungan, naik pesawat terbilang aman di trimester 2.

Bolehkan menyetir sendiri? Perubahan hormon saat hamil bisa membuat tingkat kewaspadaan Moms berkurang, sehingga untuk perjalanan jauh dengan mobil sebenarnya tak dianjurkan.

Bila ingin menyetir di dalam kota, Moms perlu menyetir dengan lebih hati-hati. Selain itu, bila terasa nyeri di bagian perut saat menyetir, sebaiknya istirahat sejenak, ya, Ditakutkan terjadinya kontraksi berlanjut pada rahim. (*)

 

PROMOTED CONTENT