Nakita.id - Moms yang menderita maag mungkin akan mengalami kendala dan kesulitan saat berpuasa di bulan Ramadan.
Pasalnya, saat berpuasa Moms akan menahan diri untuk tidak makan dan minum dalam waktu yang cukup lama.
Namun jangan khawatir, Moms bisa kok tetap menjalani puasa sebagai Happy Moms Happy Ramadhan asalkan menjaga asupan makanan dengan baik.
Baca Juga: Jadilah Happy Moms Happy Ramadhan dengan Lakukan 3 Ide Ngabuburit di Rumah Ini Bersama Keluarga
Jangan takut ya Moms, puasa untuk penderita maag akan tetap terasa nyaman jika Moms menghindari 5 jenis makanan ini saat sahur. Apa Saja?
1. Buah-buahan yang mengandung asam
Meskipun buah baik untuk serat dan dikonsumi, namun bagi para penderita maag ada beberapa buah yang sebaiknya dihindari.
Buah-buah yang mengandung asam tinggi akan memicu naiknya asam lambung.
Buah tersebut, seperti nanas, durian, mangga muda, belimbing, dan belimbing wuluh.
Sebagai gantinya, Moms bisa memakan buah-buahan lain seperti pisang, apel, jeruk, mangga matang yang manis, dan buah lainnya.
Rayakan Hari Ibu dengan Kenyamanan di Senyaman, Studio Yoga dan Meditasi Khusus Wanita Berdesain Modern serta Estetik
| Source | : | Tabloid Nakita |
| Penulis | : | Nita Febriani |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR